一緒に対処を考えてほしい初回返答から提案

10代前半女性

熱中症になりやすいのに、自傷行為のせいで半袖になれません

32 0 あかずきん 2026.05.31

私はもともと熱中症になりやすく、去年は倒れる寸前まで体調を崩してしまいました。頭がふわふわして、目の前がチカチカする感じです。比較的涼しい地域に住んでいるのですが、最近は気温がかなり高くなっていて、6月の天気予報が30度近いです。日差しが強い日に体育をしたときはまだ20度程だったのですが、もう既にふらふらして頭が痛くなりました。去年何度か熱中症について病院に行ってみても「思春期だから」としか言われず、よくなるのを待つしかないようです。
こんなに熱中症になりやすいのに、私は自傷行為をしていて半袖になれません。このまま長袖で過ごすとぜったいに倒れてしまうと思います。自傷行為をやめるべきだとは分かりますがやめられません。
今年は去年よりももっと暑くなるみたいで、本当にどうしようか焦っています。どうしたらいいか少しアドバイスくださったら嬉しいです。

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