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このは

visibility1309 chat4 person退会したユーザー edit2015.08.27

今日メンタルクリニック初診で、不眠って言われて睡眠薬貰ったけど全然効いてないです。
15分〜30分できくっていってたのに…
次回の診察まで2週間あります。
目を瞑るといろんなこと考えちゃって辛くて辛くて死にたくなります。
どうすればいいですか？
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コメント一覧

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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    はじめまして、このはさん。
    私も昔、神経科に行って眠れなくなった時睡眠薬貰いましたが、私の場合効きすぎて仕事にも差し支えるので、精神安定剤だけを毎日飲んでました。安定剤は効くまで時間がかかるのが難ですが、効き始めれば私の場合はかなり効いて日常生活も送れるようになりました。効かないのであれば、再度クリニックに行くことをおすすめします。あと、お医者様と自分の相性もあるので言いにくいとかであれば、セカンドオピニオンでクリニックを変えることもありです。でも、行き始めたばかりなのでまだ相性というところまではないようならば、やはり再度クリニックに行くのがいいでしょう。そのクリニックでは、投薬の他カウンセリングなどはありますか？カウンセリングを1度受けられたほうがいいかと思います。心の病気はなかなか大変ですが、うまく薬やカウンセリングなどで回復することもありますので、悲観的にならず長い目で付き合いをしてみてください。いかがでしょう？

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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    始めにもらう睡眠薬はお守りのようなものです。15～30分の間に体を休める準備を整えなければ効果は出ないでしょう。

    眠れなくて色々考えて辛いなら、いつでもメール相談してください。

    ココトモには話を聞いてくれる温かいメンバーがたくさんいます。眠れないから少し話したいってだけでもかまいませんよ。
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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    あまりに効かなくて不安なら、再度クリニックに行くことをお勧めします。より強い薬がもらえるのではないですか？
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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    タイトルと作成者逆でした。
    すみません。
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