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ココトモって？
edit2025.06.18
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承認欲求とどう向き合う？「分かってもらえない」が辛いあなたへ。
今日は「承認欲求」について、昔の自分の経験を交えながら綴ってみたいと思います。 昔、仕事でうまくいかず、クビになり…
メンバーコラム（全3296件）
ココトモメンバーたちの体験談や価値観を発信しています。心が軽くなる素敵なコラムとの出会いがありますように(*´`)
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人生の悩みに効く
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体験談
edit2025.06.16
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生死の堺。看護の世界。
このコラムを開いて下さり、ありがとうございます。 私は、うつ病です。 そのせいで、『死にたい』と思ったり、実際に…
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心の悩みに効く
edit2025.06.12
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「そのままで良いよ」という、優しい呪い。なぜ、私たちは「このままじゃダメだ」と感じてしまうのか？
「そのままで良いんだよ」 もしあなたが今、何かに悩み、立ち止まっているとしたら、この言葉は温かい毛布のように、心を…
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体験談
edit2025.06.12
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心理カウンセラーという“夢”と“罠” 資格商法という現代の寓話
「人の心を救いたいんです」 そう言って、心理カウンセラーの道を志す人に、私はこれまで何度出会ってきただろうか。たいてい…
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体験談
edit2025.06.07
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いい子症候群の末路〜良かれと思ってやって来たのに〜
突然ですが…私の学生時代のポリシーを自己開示したいと思います。 ｢なっちゃんは、良い子だね！｣ →そうか。私は良…
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体験談
edit2025.06.03
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朝日記を始めてみました
こんにちは。akariです。 はじめてコラムを書いてみようと思います。 個人的にですが、今年から「朝日記」と…
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心の悩みに効く
edit2025.06.01
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ポジティブに疲れた人へ。嘘じゃない“前向き”の作り方
「プラス思考」と聞いて、どんなイメージが思い浮かびますか？ 多くの人が「いつも明るく前向きでいること」「嫌なことがあっ…
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体験談
edit2025.05.22
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私が“自己否定”を辞められなかったのは、心の中の本音に気付く為だった。
30年間、辞められずにいる“自己否定” ・こんな事も出来ないなんて、お前は価値ないなぁ😈 ・今ま…
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体験談
edit2025.05.22
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「性別違和」を知ろう 第3話
みなさまお久しぶりです。李夜と申します(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ 今回はすこし脱線して、トラン…
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体験談
edit2025.05.13
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学校に行けなくても
たまには過去の話もしようと思い、書き綴りました。 私は高校生の頃、高校2年生以降クラス替えのない学校に在籍していま…
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心の悩みに効く
edit2025.05.12
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『全ては見方次第』さっくんのブログ
こんにちは、ココトモメンバーのさっくんと申します。 これまで普段の生活が忙しくて、しばらく活動ができていなかったの…
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体験談
edit2025.05.07
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「性別違和」を知ろう 第2話
皆様お久しぶりです。李夜と申します。 第2話目となる今回は、なんか言葉がややこしい性的マイノリティの世界を話したい…
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体験談
edit2025.05.04
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私はどうしてカウンセラーになりたかったのか？～対人援助職のジレンマ～
「カウンセラーになりたい…」 初めてそう思ったのは、大学進学するか悩んでいた時期でした。 人の感情や考え方を分析…
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体験談
edit2025.05.04
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情報過多はSNSだけではない
皆さん、こんにちは！なおです😊 本日もコラムをご覧くださり、ありがとうございます🙇…
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体験談
edit2025.05.03
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甘えることは、悪いことじゃない。
「甘えちゃダメ」「自立しなきゃ」「いい年なんだから」そんな言葉を、これまでに何度も耳にしてきました。でも私は声を大にして…
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インタビュー
edit2025.05.02
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ココトモメンバー紹介『ＭＡＲＩ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「ＭＡＲＩ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞い…
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体験談
edit2025.05.02
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自己肯定感が低い人は、プライドが高いって本当？
何てことを、言い出すんだ… ｢自己肯定感 低い｣ってキーワードを よく検索しては、答えを探し続けてきた私ですが……
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体験談
edit2025.05.02
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「性別違和」を知ろう 第1話
みなさま初めまして。李夜と申します。 突然ですが、「性別違和」ってご存じですか？ 性別違和、それは心の性別と…
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体験談
edit2025.04.30
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〜2ヶ月続けてみて、実感した〜理想のメンタルの為に、やってみて効果あった事
自己否定と自信のなさがMAXだった私 ・自信がないことに、自信がある(笑) ・何かあると、｢私が悪い｣と自分を責…
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恋愛の悩みに効く
edit2025.04.27
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波風立てずに不満を伝えたい！パート1
こんにちは！ アメリカの大学でカップル心理学を勉強したみーちゃんと申します。以前、カップル向けのワークショップを開…
