掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交流
相談機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
edit2024.09.30
127
1
【５分であんしん】自己受容感ってなんだろう？
こんにちは、ふじまるです♪ 自己受容感って言葉、あまり聞き慣れないですよね。 今日は「自己受容感」について、…
人間関係に関するコラム
-
心の悩みに効く
-
人生の悩みに効く
edit2024.08.22
281
2
孤独を解消するための5つの具体的な方法
孤独感は誰しもが経験する自然な感情ですが、長期化すると心身に悪影響を及ぼす可能性があります。孤独感を解消し、心豊かな生活…
-
体験談
edit2024.08.20
186
0
セラピーカード
2024.8.19 ❤️恩恵のカード群:恩恵のカードはハードワークするよりも天の恩恵に…
-
体験談
edit2024.08.18
278
0
個人的に効き目があるストレス発散方法
こんにちは、 ストレス解消法は色々とあると思いますが 動く系の発散方法（有酸素運動・筋トレ・思いっきり笑…
-
体験談
edit2024.08.17
199
0
【夏休み特集】カテゴリー別 趣味100選
別サイトで作ってみたので、こちらでも共有してみます。趣味、習い事は一生の宝になります。仲間も見つけられて最高ですよ。趣味…
-
人生の悩みに効く
edit2024.08.13
213
1
「 自己肯定感 」を上げるための方法 30選
自分の機嫌は自分で取る 長い人生、自分の機嫌を自分で取れるようになると毎日がとても楽しくなります。そのための「 自己肯…
-
体験談
edit2024.08.13
362
3
「 空気を読む 」ために意識すべきこと5選
「 空気を読む 」 少し古い言い方ですが、日本で生まれた以上、非常に重要なスキルなのでCanvaを使って図解を作っ…
-
人生の悩みに効く
edit2024.06.02
531
0
ストレスへの気付き
皆様には『ストレスサイン』ってあります？ ・好きな事してるのにワクワクしない…不可解 “なぜに？！” ・体調…
-
仕事の悩みに効く
edit2024.04.24
507
0
心は鍛えられる？！
新年度、新社会人の皆様 新入生の皆様、そして新しい環境で 頑張っていらっしゃる皆々様。 お疲れ…
-
インタビュー
edit2024.04.14
656
0
メンタルクリニックの体験談インタビュー『しらたまちゃん』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「しらたまちゃん」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自…
-
心の悩みに効く
edit2024.01.08
602
2
悩みとの向き合い方
皆さん、こんにちは。 ユッキーと申します。 ここに来た皆さんなら誰もが一度は ”悩んだ”経験をお持ちだ…
-
体験談
edit2023.12.21
527
0
プラス（ストローク）を補充しよう
コラムタイトルの画像を「ストロークの壺」といいます。 図にある「プラス⊕」をストローク。「マイナス⊖」をディスカウント…
-
体験談
edit2023.12.13
389
0
一期一会
一期一会 という言葉、聞いたことがあると思います。また、この言葉を「好きな言葉」として気に入っていらっしゃる方も少なか…
-
心の悩みに効く
edit2023.12.08
461
0
無理に白黒つけない。善悪で物事を考えない。そして、あるがままを生きる
唐突ですが、「折り合いをつける」ってどういう事だと皆さんは思いますか？ 真っ先に思いつくことは『白黒はっきりとつけ…
-
インタビュー
edit2023.12.07
1362
0
ココトモメンバー紹介『ひろ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「ひろ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いてみ…
-
体験談
edit2023.12.06
424
0
言葉と上手く付き合う
言葉というのは大切なものです。でも、それ以上に大切なのは、 言葉に振り回されない ということです。 仕…
-
体験談
edit2023.12.03
435
0
哲学って面白い！エピクロス編
哲学って面白い！ と言っても私は難しいことはわかりません。 でも、紀元前から人間や世の中について考えようとし…
-
体験談
edit2023.12.03
754
0
常識を疑う
「人との係わり」について、トラブルになり思い悩んでいる方から相談を受けることがあります。 それぞれケースは違えど、…
-
人生の悩みに効く
edit2023.11.29
1331
2
「うまく人間関係を築けない」と悩むあなたへ
こんにちは、ココトモメンバーの「さと」です。 私は、心理カウンセラーとして活動していますが、最近よくこのようなご相談を…
-
体験談
edit2023.11.26
497
0
皆に好かれる必要はない
『とらわれない、かたよらない、こだわらない』 人と人との関係というのは、厄介なものです。万人に対して心を開…
