冷え性を改善しよう！冷え取り健康法はほんとにすごい～よくある質問編～

2015.11.03 1,914 1

こんにちは、オルガンです（＾＾*）

先日のブログに引き続き、今日は冷え取り健康法よくある質問編です！

◎冷え取り健康法、４つのお約束: １．頭寒足熱を心がける
２．冷え取り靴下をはく
３．半身浴または足浴をする
４．食べ過ぎないよう気をつける

よくある質問

オルガンさんはどこの靴下を使ってるんですか

シルクふぁみりぃという通販サイトにお世話になっています

値段も品質もいい感じで、おすすめです！

▽オルガンが愛用している商品一覧

・冷えとりワイルドシルクセット
 ・ウール冷えとり靴下
 ・マーガレットショーツ
 ・カモミールフリーブラキャミソール
 ・絹コットンスパッツ
 ・絹腹巻きハーフサイズ

薄着で寒くないですか？

ほとんどの日は寒くないです

体温の調節は、下半身の服装でしてみてください
上半身は一年中薄着で、日中は基本的に半袖～七分袖で過ごすことをおすすめします

ヒートテックとは違うんですか？

根本的な考え方がちがいます

ヒートテックは体の表面を一時的に暖めて寒さを凌ごうという考え方で、冷えとり健康法は体の内側から暖めて体温をあげようという考え方です

適材適所なので、ヒートテックの方が有効な場面もあると思います。冬の山登りとかかな

靴下は一枚じゃだめなんですか？

一枚では心もとないです

どれだけ暖かい素材の靴下でも、一枚で足裏を暖めることはほぼ不可能です

冷えとり靴下の場合は、一枚では効果を発揮しません
むしろ毒がたまりまくった布を足裏にまとわりつかせておくことになりますから、逆効果です。絹が毒素を吸い取り、綿が外に捨てる。ふたりでひとつなのです

重ね履きする靴下はどんなものでもいいんですか？

二枚目までは、絹と綿でないといけません
三枚目以降は化学繊維が混じっても構わないとされています

ただ、三枚目以降も絹・綿・・・と重ねていくと効果が高いので、オルガン的には四枚目まで天然素材を適用することをおすすめしてます

靴のサイズは変わりませんか？

変わります。ひとまわり大きくなります

オルガンの元の足のサイズは24.5センチで、靴下を履くと26センチくらいになります

オルガンさんはどんな靴をはいてますか

１年を通して履いているのはMERRELLの靴です

冬場はUGGのムートンブーツを併用し、
夏場はCHACOのサンダルを併用しています
雨の日はDr,Martensの長靴をはいています

どこの靴もサイズが豊富なので、おすすめです

男性用の靴下もあるんですか？

あります

フリーサイズのものも、黒色のものも用意されています。靴下だけじゃなく、下着もあります

毎日絶対この靴下や服装じゃないとだめですか？

TPOに合わせて変えて大丈夫です

肌の露出などで身体が冷えてしまった日は、半身浴の時間をいつもより長くとるなどして、眠るときにはほかほかな状態でいるのが好ましいです

洗濯機でじゃぶじゃぶ洗えますか？

洗えます。必ずネットにいれてくださいね

商品には手洗いの表記がありますが、洗濯機でじゃぶじゃぶ洗って大丈夫です

靴下に穴があくって聞いたんですけど・・・　

最初の数ヶ月は、一枚目と二枚目にだけ穴があきます

これは、体の毒素を靴下が吸い取ってくれている証拠です
穴があく場所は人それぞれですが、足裏のツボと照らし合わせると自分の弱っている内蔵部分と重なるそうです

オルガンは、胃とリンパ節の辺りに穴があきました。確かに胃は張りやすかったですし、むくみも激しかったです

食べ物に規制はありますか？

ないです。何を食べでも大丈夫です

冷たい飲み物や食べ物、夏野菜、精製されている白い食材(白米・白砂糖など)は身体を冷やすので、ほどほどにしておくのがおすすめです

寝るときもずっと履いてるんですか？

朝までずっと履いてます
むしろ眠るときこそ履いてもらいたいです
翌朝の足の疲れが違いますし、なんといっても暖かいです

化学繊維でできている靴下を履いてねると気持ちが悪いのは、汗の吸収率が悪いからです。足裏が蒸れてしまうのですね

冷えとり靴下は蒸れないので、大丈夫です

絶対に効果はありますか？

こればっかりは人それぞれです
何にでも、合う合わないはあります

オルガンが感じた変化を、冷えに困ってる人みんなに体感してほしいなと、めちゃめちゃ強く思います！

それでは皆さま、こんな私ですが、また明日もよろしくお願いします（＾＾*）
活動BGM：FMラジオ

　
※ P.S

この「オルガンの毎日ブログ」に関してはオルガン単体の勝手な活動であり、ライターチーム並びに本部や運営側とは一切関係ない域で継続してゆきたいと思います。ごめんなさい、何か迷惑をかけるようでしたらその都度ご指摘くださると有り難いです。「副代表らしくない！」「ココトモらしくない！」「オルガンさんらしくない！」的なご意見はぼちぼちお受けいたしかねますので、予めご了承くださいますよう、何卒応援よろしくお願い申し上げます ☆

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