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ココトモって？
edit2026.06.21
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ちょっと楽に生きるために――職場研修でも使われる「心のクセ」の見える化
はじめに 昔、職場の研修で、エゴグラムというものを受けたことがあります。 当時は、性格診断のようなものかなと思っ…
人生の悩みに効くコラム
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人生の悩みに効く
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人生の悩みに効く
edit2026.06.14
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ちょっと楽に生きるために――欲求の土台（マズローとアルダファー）
はじめに 「もっと成長したい」 「誰かの役に立ちたい」 「自分らしく生きたい」 そのように思うことがあるかと…
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人生の悩みに効く
edit2026.05.21
385
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◇最近気付いたこと
私が最近、 いろんな事から学び得たことです。 なぜ、ここに書こうとしたのかは、 日々悩みを抱えてる人た…
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人生の悩みに効く
edit2026.05.18
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生きるについてどう考える？
生きるについてどう考える？ コラムをご覧になっていただき、ありがとうございます！ 早速、内容に入って…
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人生の悩みに効く
edit2026.03.16
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思考を静かに整理する～心のワクワクを見つける旅～③
やりたいことが分からない人は 本当は少ないと思っています。 多くの人は 「やりたいことが分からない」のではなく…
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人生の悩みに効く
edit2026.03.12
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思考を静かに整理する～心のワクワクを見つける旅～①
「このままでいいのかな」 ふと、そんな気持ちになることはありませんか。 仕事のこと。 これからの人生のこと…
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人生の悩みに効く
edit2026.03.11
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◇風の時代
今、私たちが生きている時代が 「風の時代」と言われているのは知っているだろうか。 少し前の2020年までは「土の…
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人生の悩みに効く
edit2025.12.16
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◇自分の足で歩くことの大切さ
人は他人軸だったり、 選択を人任せだったりすると成長しない。 自分の足で歩かないと、 分からないことが多いから…
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人生の悩みに効く
edit2025.10.04
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静寂と観察の中にこそ、真のあなたは存在します
前回記事で神さまに触れたので、ついでにさらっと伝えておきたいことがあります。 連投すみません😅 僕はひょんなこと…
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人生の悩みに効く
edit2025.10.03
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観察し続ける意志力で人生をちょっと楽に😽
唐突ですが、僕たちはこの世界について何も知りません。 人生においてほとんどの見聞きすることを、何となく受け取って、…
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人生の悩みに効く
edit2025.09.26
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正しい思考の使い方
みなさん、こんにちは！なおです🍀 久々のコラムとなりました。 今回は、「正しい思考の使い方」…
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人生の悩みに効く
edit2025.08.12
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「死にたい」ことはダメなこと？？
お盆休みの時期になりました。エアコンのおかげで身体が汗でベタベタにならない快適な日々を過ごしています、どうも雪灯です…
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人生の悩みに効く
edit2025.07.30
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◇人生の道しるべ
若い時は自分がどんな人間かもよく分からず、 何を指針にしたらいいのか、 何をしたらいいのかさえ分からないまま…
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人生の悩みに効く
edit2025.06.18
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承認欲求とどう向き合う？「分かってもらえない」が辛いあなたへ。
今日は「承認欲求」について、昔の自分の経験を交えながら綴ってみたいと思います。 昔、仕事でうまくいかず、クビになり…
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人生の悩みに効く
edit2025.04.07
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新年度、新学期こそ自分のペースで
新しい職場、新しいクラス、新しい人間関係・・・。 「今年こそ変わりたい」「頑張ろう」「ちゃんとしなきゃ」 そんな気持…
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人生の悩みに効く
edit2025.04.05
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あなたの人生は誰のもの？
4月が始まりましたね。 新しい環境で日々奮闘している方も多いのではないでしょうか。そこで今回は「悩んだときに考えて…
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人生の悩みに効く
edit2025.03.24
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本当の心の声を知る方法
みなさん､こんにちは！なおです☺️ 本日もコラムを開いてくださり､ありがとうございます&#…
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人生の悩みに効く
edit2025.03.20
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時間がムダ！悩んでも意味がないこと３つ
２年前に、心理カウンセラーの資格を取得し、現在も、相談員として活動している私です。 人の行動や考え方で、生き方まで変わ…
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人生の悩みに効く
edit2025.03.20
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執着や依存は悪いこと？
こんにちは､なおです☺️ 本日もお越しいただき､ありがとうございます🙇&#…
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人生の悩みに効く
edit2025.03.19
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休んだ分だけ強くなれる
「もう少し頑張らなきゃ」「私がやらなきゃダメだ」「周りに迷惑をかけちゃいけない」 そんな風に思いながら、仕事やプライベ…
