心が疲れちゃった時に見てほしいブログ

こんにちは!

にいちゃんと申します。

初ブログですが、もし宜しければお時間のある時に読んでほしいなーっと思っています(^^)

日々の生活の中で、色んな問題や悩みが起きますよね。

学校だったり、

職場だったり、

家庭だったり。

悩みも人それぞれで

疲れる度合いも違ってきます。

同じ出来事でも、

人によっては嬉しく感じたり

逆にストレスを感じてしまったり。

ほんとに様々です。

例えば、

友だちにたくさん話しかけられた!

と言う出来事があったとします。

楽しいなぁ嬉しいなぁ

と思う人もいれば

今は話しかけて欲しくないなぁ

と思って疲れちゃう人もいます。

その時の気分にもよりますが、

感じ方は人それぞれなのです。

それが良いか良くないかではなく、

人間だから色んな気持ちの変化や

気持ちの感じ方があると言うことです。

もし疲れちゃったときは、

とにかく自分を大事にしてあげて欲しいなぁと思います。

まずは身体を休ませる。

しっかり寝て、

ご飯を食べる。

これだけでも全然おっけー!

何かしなきゃって気負う必要はなくて、

日々がんばっている自分に

「今日はゆっくりしよー」

と言ってあげて欲しいなぁと思います。

体の疲れが取れてきたら、

自然と心のエネルギーも溜まっていきます。

そうすると、

ちょっと運動してみようかな

誰かに話してみようかな

みたいに

また動けるようになっていきます。

自分なんて気持ちが弱いからだ…

自分はダメなところが多いからだ…

なんて思わずに、

疲れちゃう日もあるよねー!

休もー!!

ぐらいに思うのがおすすめです。

みなさんもご自身の心と体を大事にしていただけたらなぁと思います。

ではでは!失礼しました(^^)

 

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