辞める理由をどう伝えるか悩んでます

275 20 ミルキ 2025.02.03

7年勤めたパート先をこの３月末で辞めようと思っています。
辞める本当の理由は、上司や同僚に対しての考えの違いと、あと同僚との人間関係が嫌で今までずっと我慢していたけど耐えきれず、という理由なのですが（ここでも悩みを何度か相談に乗っていただきました）、もう辞めていくのだから言っても仕方ないし、本当の理由は話さずに、できるだけ円満に辞めたいと考えています。（田舎なのでその後いやでも顔を合わせる人が何人かいるのもあるからです。）

新しい仕事先は決まっているのですが、「新しい仕事を頑張りたいから辞めます」と言ってしまうと、次のところが続かなくて、すぐに辞めた時、田舎だから噂はすぐに広まるので、どうしようとか、色々考えてしまいます。

「一身上の都合」や「家庭の事情」とだけいうと、素っ気ない感じもしますし、きっと上司ももっと詳しく突っ込んで聞いてくるような気がします。

「身体がしんどいので」なども考えましたが、（実際今働いている職場はハードな仕事です）もっと勤務時間を減らしては？など提案されても困るしなあとか色々悩んでしまいます(T . T)

もし私と同じようなご経験された方おられましたら、どのように伝えて辞められたか、ぜひ教えて欲しいです。
なにかいい伝え方はないか、アドバイスお願いします。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中1-4件目（全4件）

4週間前

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約1ヶ月前

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約1ヶ月前

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約1ヶ月前

メンバー

Kiki 40代女性

ミルキさん、はじめまして。
掲示板のご利用ありがとうございます。
ご相談を読ませてもらいました。

7年間も同じパートを続けてこられたのですね👏
本当にお疲れさまでした。
思うところがありながらも、これまで長い間働いてきて、新しい仕事先も決まっているのですね。
おめでとうございます😊

勇気あるミルキさんの選択を応援したい！と思ってコメントさせてもらっています📣
「新しい仕事を頑張りたい」というお気持ちも本当なのですから、この先どうなろうと、今の段階ではアリじゃないでしょうか👍
「一身上の都合」や「家庭の事情」というのも十分な理由だと思いますよ。

私の好きな言葉に“No is a complete sentence”というものがあります。
「いいえ。」とか「辞めます。」とか「やりません。」という言葉は、それだけで完結した文章で、それ以上何の「理由」も「説明」も「謝罪」も必要ないというものです。

実際にはそんな風に割り切れませんし、ミルキさんの優しさや波風を立てたくなくて色々悩んでしまうお気持ちもわかります。
ミルキさんが勤められてきた7年の間にも、他に職場を去った方もいるのではないでしょうか？

どのような伝え方をしたとしても、辞めることには変わりないので、一時的には気まずい思いをしたりご迷惑を掛けるかもしれません。
それでも、どんな仕事にも代わりはいて、時間とともに少しずつ皆さん変化に慣れていくものだと思います。

他人の目が気になってしまう時に、おすすめの動画があります。
3分足らずの短いものなので、良かったらお時間のある時にご覧になってみてください。

⚫︎上手な断り方とは正直な断り方のことです。ごまかすとろくなことがありません。
https://youtu.be/a90EW86ALdk

少しでもご参考になれば幸いです。
ミルキさんの心が軽くなりますように。
応援しています！
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  4週間前
  
  ミルキ 30代女性
  
  kikiさんへ
  はじめまして。ご返信くださり、うれしいです。ありがとうございます^_^
  そんな言葉があったなんて、英語を今まで主に習っていたのに、知りませんでした。とても素敵なことばですね。さっそくメモしました。さっぱりシンプルな、そういった生き方に憧れるのですが、自分は性分なのかついくよくよしがちです(T . T)
  
  実は私以外に辞めていった人がまだいないんです。そういった意味でここの職場は、平和で働きやすい環境だったのかもしれません（ボーナスがあったり、そういう金銭的な待遇の良さもみんなが辞めない1番の理由かもしれませんが）
  でも、経営者も彼女たちに変わろうとしていて、その良い雰囲気もきっと変わるのでは、と私は思っています。
  
  動画、さっそく拝見いたしました。嘘はやっぱりつくとろくなことがないんですね(T . T)正直に、でも、波風立てずに、というのは、なかなか難しいなあと思いました(T . T)
  もう少し辞める理由について、考えてみようと思います。
  貴重なご意見、ありがとうございます。
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  4週間前
  
  メンバー
  
  Kiki 40代女性
  
  ミルキさん、お返事ありがとうございます☺️
  
  くよくよしちゃいますよね…私もです。
  深読みしたり、不安が次から次へと浮かんできたり💭
  
  なんと💦
  7年間で辞めていった人が1人もいないのですね😳
  そんな職場があるんだ！と驚きです。
  それではミルキさんが思い悩んでしまうのにも納得だなぁと思ってしまいました。
  
  波風を立てたくないという、ミルキさんのお気持ちが優しいなと感じました。
  できるだけ本当のことだけを手短に伝えて、スマートに辞められると良いですね。
  
  ミルキさんの選択を応援しています📣
  良かったらまたお話を聞かせてくださいね♪
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  4週間前
  
  ミルキ 30代女性
  
  kikiさんへ
  またまたご返信くださり、ありがとうございます(T . T)
  
  実はあれから、アドバイス下さった方々のご意見をお聞きし、断り方をあれこれ悩んだんですが、kikiさんがご紹介してくださった動画をみて、正直にシンプルに伝えるのが一番いいかなあと自分なりに考え、上司に辞めることを伝えました。やはり理由をきかれたため「2人と意見が合わなくて、ストレスに感じ、寝られない日もあったため」とだけ正直に伝えました。
  
  「もうでもゴタゴタしたくないので、本当の理由は上司だけに留めておいてほしい」と伝えました。上司は残念がっていましたが、仕方ないとすんなり受け入れてくれました。上司からは、「一身上の都合で」辞めたとみんなに伝えてもらったみたいですが、そのあと、2人から「意見が合わない時があったけど、よく話し合えばよかった　残念だけど、決めたことだから止めない」とラインが来ました。
  
  そんなラインを送ってくるなんて、もしかしたら上司が2人に理由をしつこく聞かれ、話してしまったのかもしれません(T . T)もしそうだとしたら、上司の口の軽さにちょっとショックだけど、でも、かえってここはそういう職場だったんだなあ、私の決断は間違ってなかった、と悔いなく辞められる気がしてきました。
  
  2人にはこれ以上触れられたくなかったので、「また近所なので会うこともあるだろうし、３月までよろしくね」と当たり障りのない返事を返しました。ちなみに根掘り葉掘り次の職場のことを2人に聞かれて、さらっとどこどことだけ答えると「気の強い◯◯さんがいる職場ね」と言われました。ほっといてくれって思います(T . T)
  
  アドバイスいただき、また心配してくださり、本当にありがとうございました。とても感謝しています。
  ３月まであと少しだと思い、割り切って頑張って働こうと思います。次の職場も自分に合うか不安ですが、前向きに考え込まずに、ゆったりとした気持ちで頑張りたいなと思います。
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  3週間前
  
  メンバー
  
  Kiki 40代女性
  
  ミルキさん、こんにちは。
  その後のご報告、ありがとうございます🌟
  ご自分なりに考え、辞めることを伝えられたのですね👏
  どんな助言があったとしても、実際に行動されたミルキさんの勇気が本当に素晴らしいです。
  
  ストレスで、寝られないほどの日もあったのですね😭
  でもこれで、晴れて辞められますね！🙌
  おめでとうございます🎊
  
  残念な気持ちは上司の問題ですし、2人から届いたラインも、その人たち自身が楽になりたくて送ってきたものだと思います。
  大人なんですから皆さんご自分で対処すべきことです。
  ミルキさんが思い悩むことはないと思いますよ🙂‍↔️
  
  ＞ここはそういう職場だったんだなあ、私の決断は間違ってなかった、と悔いなく辞められる気がしてきました。
  
  本当にそうですね！
  根掘り葉掘り聞いてきたり、新しい職場についてわざわざ余計な一言を挟んだり💦
  お話を聞いていて、とっても面倒くさい人たちだなぁ…と感じました😓
  ミルキさんの冷静な大人の対応、素晴らしいです✨
  
  職場での残りの時間も、心穏やかに過ごせることを願っています。
  先のことはわかりませんが、ひとつひとつやっていきましょう。
  また何かありましたら、いつでもココトモにご相談くださいね🧡
  応援しています😊
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