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痩せれない

visibility809 chat4 person退会したユーザー edit2015.11.07

中1女子です。
身長148cm39kgです。
小5の時、不登校になって132cm27kgだった体が1年後には142cm36kgになり、今はこのとおりです。

できれば、楽に、痩せられる方法が知りたいです。
目標は35～6kgです。

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コメント一覧

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  refresh約10年前

  

  退会したユーザー
  >なーゆぃさん
  ありがとうございます。
  食べる前に御風呂というのが家庭の事情で難しいです。
  とにかく食欲を押さえたいです。教えてください。
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  refresh約10年前

  

  退会したユーザー
  >justise2025さん
  栄養士さんに相談は恥ずかしいです。
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  refresh約10年前

  

  退会したユーザー
  成人に適応があるＢＩＭだと痩せ型ですよ。
  
  今は年頃だから痩せたいという願望があるのだと思う。
  若い子はみんなそう。行き過ぎるとボディイメージのゆがみ、
  神経性食思不振症といって病的なものになってきます。＾＾；
  
  今は成長期で一番大切な時期ですからね。栄養士さんに相談して
  みるのもいいかも・・・
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  refresh約10年前

  

  退会したユーザー
  痩せれますよ！大丈夫です！
  私はリバウンドして今はデブですが2ヶ月で六キロも痩せました！(その時すごく太ってたのもありますが。)
  まずですね、ご飯を食べる前にお風呂に入るといいですよ。
  テレビでやってた話なんですが、なんと食欲がおちて食べる量が減るのだとか。
  二つ目は８時以降は何も食べないのも効果があります。少しすぎてもいいですよ❗これだけでだいぶ違います。
  三つ目は朝ごはんをバナナにしましょう！
  あと、耳を全体的にはさむようにしておすと食欲がおさまりますよ！
  それと、水分をたっぷりとりましょう！
  これだけで１ヶ月で2キロは痩せることができます。
  もう少しはやく痩せたいなら、炭酸は土曜日抱けとか飲まないとか、お菓子をガムにするとか。
  私も痩せようと思います。笑笑
  頑張って下さいね！
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