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悪夢を見ない方法
961 edit2015.11.30
最近、昔の夢をよく見ます。
そのため、誰かが人を怒る大きな声や、大きな音を聞くと息苦しくて仕方ありません。その声をやめてほしくて毎回手を出しそうで仕方ありません。
もし、何かのはずみで我慢ができず、誰かに手をあげてしまうのではと考えると、不安で学校に行くことが怖く不登校気味になりつつあります。
いろいろなことを考えてから寝るから夢を見るのかと思い、市販の薬を指定量以上飲んで無理やり体を寝かせてみても改善しません。
しかし、卒業しなければならないので、この状況をなんとか打破する方法はないでしょうか。
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