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また学校を休んでしまいました。

1327 10 退会したユーザー 2016.05.12

以前相談させてもらって、頑張ろう！って気持ちになったはずなのにまた学校を休んでしまいました。どうしたらこの休み癖は抜けるのでしょうか？やはり私の意志の弱さが原因でしょうか？

家族にはとても迷惑かけてるってすごい思うし、せっかく進学校に入ったんだから、いい大学にいけるように家族の期待に応えられるように頑張りたいんです。頑張りたいって思える自分がいるんです。でも、突発的に行きたくないな、嫌だなっていう自分が出てきちゃう日があるんです。それがいつとかは全然わからないんです。

その度に家族から、もう社会人なるんだよ？学校やめる？行きたくても行けない人がいるのに何してんの？気持ちもっと強くもたなきゃ！って言われて自分の中でプレッシャーにしちゃいます。いつもは、休みたいっていうとこういう風にいっぱい怒られるから頑張ろう休んじゃダメだって思えるんです。でも、さっきも言った通りどうしてもダメな日がたまにあります。無くしたい。無くしたい。無くしたい。どうすればいいんだろう、、、。

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コメント一覧

10件の投稿を表示中1-10件目（全10件）

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約9年前

退会したユーザー

返信遅くなってすみません💦
そう言っていただけると、休むことは決していいとは思いませんが、心が軽くなります。ありがとうございます！
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約9年前

退会したユーザー

返信遅くなってすみません💦
今はちゃんと学校に行けていますが、またあの時のようになるかわからず、少し不安ですが、そのように言ってもらえるととても心が軽くなります。
ありがとうございます！
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約9年前

退会したユーザー

はじめまして
投稿よみました。みなさんが言われているように、oamoさんはかなりの頑張りやさんなのだと思います。
家族からのプレッシャーも辛い状況に追い込んでしまっている感じがします。
oamoさんは学校を休む事が悪いことと今認識しているので更にお辛いんでしょうね。
気持ちを簡単に切り替えるのは難しいです。でも、学校を休んでしまうのは仕方のない事です。心が疲れて休みたいと悲鳴をあげているのです。風邪とか骨折とか目に見えてわかる症状は周りも休む事を簡単に受け入れます。でも、心は見えないから難しいですね。
oamoさんは何とかしたいともがいているのですよね。
では具体的に日誌をつけてはいかがでしょう。
日記ではありません。日誌です。
10点満点で今日の気分を数字で毎日書いておくのです。
なんで？と思うかもしれませんが、続けていると自分が少しわかります。
今日は学校にいけた。7点とか
今日は学校いけたけど、3点かなとか
今日は学校行けなくて、やっぱ0点かなでも反省しているし1点かな
今日はおかあさんに学校の事で怒られて、マイナス1点とか
こんな感じです。これは例えなので、自由に好きなようにつけたらいいのです。
ただそれだけです。
学校にいけない事は悪くないです。ただ、それをせめるのは自分を更に追い込んでしまいます。
騙されたと思って日誌つけてみて下さい。
それが近い将来に役立ちます。早ければ一ヶ月くらいかな。
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約9年前

退会したユーザー

ぼくのコメント見ていただきありがとうございます。
そして、oamo　さんを少しでも笑顔にできて良かったです！
ぼくも飽き性でなかなか継続してものごとが出来ないんですよね！
飽きちゃうとか継続できないって、対象のものに対して、楽しさがなくなったときに現れるものですよね。
学校って、楽しくないですもんね。(苦笑)
学校の勉強も退屈ですしね。
だから、学校に興味なくしてしまったなら無理して行かなくてもいいと思います。
ただ、将来、自分が自立して生きてくための勉強はしないといけないですけどね！
電球を発明したして有名になったトーマス・エジソンって知ってます？
小学校を中退してるんですよ。
それでも彼がビジネスに成功したのは。。。まぁ詳細が知りたい場合は調べてみてください！
とりあえず、ここで言いたいのは学校に行くのが人生にとって絶対ではないんですよ！
oamo　さんに合う人生を探すのもいいかもしれまんね！
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約9年前

退会したユーザー

ありがとうございます。
全然立派なんかじゃないです。学校を休んでいることによってみんなに迷惑をかけているので💦
筋肉痛で笑っちゃうってとこで笑っちゃいました。すみません笑
私は継続することが苦手でダメダメなんです。だから、たまには休日に外に出てみたりしてみようかなって思います。
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約9年前

退会したユーザー

お悩み拝見させていただきました。
初めまして、26歳男性patchworkっていいます。
少しでも力になれればとコメントを残します。

まず、oamo さんは立派ですね！親や友達に迷惑をかけないようにしようと考えて行動しようとしているのだから！
だから力になりたいと思いました。

頭では学校に行かないとってわかっているのに、体と心がついて来ないのですね。

今、考えることが多すぎて頭パンクしそうじゃないですか？
最近、無邪気に笑ったことありますか？
運動とかしてます？

なんでこんな質問するかと言うと、
考えすぎは、体力的にも心的もすごく疲れることだから
笑い(笑顔)は、元気の源だから
運動は、ストレス発散と生きてる実感を得られるから

これらを試してはどうでしょうか？
悩んだり精神的に病んだときにやるぼくなりの対処法です。
一番いいのはランニングだとぼくは思ってます。
走っているときは何も考えないので！そして、次の日の筋肉痛のあまりの痛さに笑えて来ますよ！

とりあえず、自分がダメだと思わないでください。
oamo さんの悩みが解決する日が来ることを願ってます。
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約9年前

退会したユーザー

高校には行きたいのに行きたいって思ってるはずなのに行けなくなる自分が悔しくて意味わかんなくて辛いです。もう嫌だ。どうしたら今日みたいに突発的に行きたくなくなる日が出てくるのか全然わかんないし、どうやったら克服できるのか全然わかりません。

カウンセラーの先生はたまにしか学校に来ないようでよくわかりません。学校の先生はまだよくわからなくて頼れる自信がありません。ごめんなさい。

家族が笑いかけてくれたり自分の心配してくれてるってわかると苦しくなります。辛いです。ごめんなさい。
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約9年前

退会したユーザー

学校にカウンセラーさんはいますか？担任やカウンセラー、保健の先生などに
相談してみてはどうでしょう？

行かなきゃ！どうして行けないのよと言われるとますますプレッシャーに感じて
しまいますね。とりあえず学校に行けた日は自分にご褒美を与えるとか？今日は
これだけ頑張れたから・・・

私は高校をやめたいと思ってダラダラ通い続けました。時にはサボリましたけど。
３年間という期間はあまりにも短すぎて気づいた頃には受験生になっていました。
他人なんてどうでもいいから、自分のために勉強をするのが良いですよ。
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約9年前

退会したユーザー

先生方には恐らく中学校から私のことを伝えられていると思うのですが、まだ何でも言えるほど信用できません、、、。
友達にも言える自信はありません。その友達に余計な迷惑がかかりそうで怖いです。
せっかくアドバイスしてもらったのにすみません。
意見をくださっただけでもとても感謝しています💦
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約9年前

Yuhchin 20代後半男性

おはようございます。yuhchinと言います。

学校に行かなければいけない、行かなければ進学できない・社会に出られない...とやむ終えない理由で休むoamoへプレッシャーをかけているご家族の行為自体はあまり良くないと思いました。

どうしても、学校に行けない・休みたいと心から思うことは誰でもあると思います。
その時は、学校の先生や友達にそのまま相談してみてはどうでしょうか？
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