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これから先。今の状況

2213 5 退会したユーザー 2016.08.23

8月２日に兄を亡くしました
兄は首吊り自殺で亡くしました
第一発見者は私です
兄を亡くて3週間立ちますが毎日毎日
その発見した映像がフラッシュバックしてます
思い出すたびに苦しくて辛くておかしくなりそうです
鬱になりそうです
毎日一人でいることができなくなりました
何かの恐怖感で襲われます
毎日ビクビクする生活しています
夜になると更に考えすぎておかしくなります
どーしたらいいんでしょうか

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コメント一覧

5件の投稿を表示中1-5件目（全5件）

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約10年前

珈琲 20代後半女性

やはりそうでしたか。
君は怖くて逃げたことによって自分を責めてしまっている。
だから毎日怖いと思うのはそれが関係しているかもしれませんね。
過去は変わりません。あの時ああしていればなんていうのは、
今の自分だから思える事です。
自分を責めて、自分を苦しめてはいけません。
自分のせいだって思っているのは君だけです。
君のせいなんてきっと他の人も私も思ってませんよ。
負うべき物が責任、負わなくていい物まで負いたがるのが責任感。
その境目を見失わないでください。
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約10年前

退会したユーザー

見つけた時怖くて逃げてしまったので責めてます
毎日毎日ふとなにも考えることがないときにその
発見した時の映像が浮かぶので辛いですね
遊んでる時や何かに集中しているときは大丈夫で
寝る前とかは考え込んじゃいます
一人でいるのさえ動くのさえ毎日怖いです
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約10年前

珈琲 20代後半女性

返信ありがとうございます。
もしかして、見つけた時に何もできなかった自分を責めたりしていませんか？
もしそうだとするなら、それは君のせいではありませんからね。
その恐怖を乗り越えるのにはかなり時間が必要です。
そのためにもいろいろな良い記憶であったり、
いろいろな本などを読んで自分なりに答えを出すのがいいと思いますよ。
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約10年前

退会したユーザー

コメントありがとうございます
私は人の死を目の前で発見して見るのも初めてでした
見つけた時は何も出来なくて怖くて逃げてしまいました
他の人が助けに行っても私は何もすることが出来ませんでした
何かにおびえるような恐怖感で毎日いっぱいです
毎日見つけた時のフラッシュバックが強くて毎日思い出して
恐怖感におびえています
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約10年前

珈琲 20代後半女性

どうも珈琲と言います。
misukaさんは何を恐れているんですか？
私も人の死をまじかに見たことがあります。
何もできなかったという気持ちと
ただ、目の前に在る死がこんなにも恐ろしいのかと
思いました。
misukaさん、君がまず何を恐れていて何を考えすぎて
しまうのか、一つずつゆっくりでいいので
教えてください。
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