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自分の性格が嫌い

1484 4 退会したユーザー 2017.01.22

私は25歳の、本当に嫌な女です。
気分屋で、短気で、我儘で、すぐに気持ちが顔に出てしまうし、それで飲食業のバイトなんかしてるものだから、忙しくなってイライラしてきたら接客態度にもろに影響。
来店する客なんて死ねばいいのに。とかって考えちゃうんです。
そして家に帰ったら後悔ばかりの毎日。
「お客さんに申し訳ない」じゃなくて、「クレームきたらどうしよう」って。ほんと、嫌な奴。
でも、明日は直そうって思っても、できないんです。
どうしてもイライラしちゃうし、顔に出しちゃうんです。
自分なりに耐えようと頑張ったこともあったんですけど、気分がドンドン落ちてきて、もう「帰りたい」しか考えられなくなるんです。

もういい歳だし、就職もしたいんですけど、私みたいなのなんて、どこに行ってもダメに決まってます。
自分の気持ちって、みんなどうやってコントロールしてるんですか。コントロールできるんですか？
私ってやっぱオカシイですよね・・・

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コメント一覧

4件の投稿を表示中1-4件目（全4件）

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約9年前

退会したユーザー

はじめまして、tomomaさん。

イライラしてる時『心に余裕を持って！』と言い聞かせても、その『余裕』の持ち方が分からないものです。
そのイライラってものの正体は、自分の意思と反してやってきます。
抵抗すればするほど大きくなり、自分を困らせてしまいます。
そして、そのイライラの原因を探ったり人のせいにしたりすればするほど悪化し逆効果です。

先ずは『すぐ治る特効薬（方法）は存在しない』ということを自覚してください。

そのうえで、私がやってる方法をひとつだけお伝えしますね。
（タダですから騙されたと思いやってみる価値はあるかと･･･ｗ）

突然やってくるイライラや憎しみをゲームと捉えてください。

例えば『お客さん、死ねばいいのに！』と思った瞬間･･
『あっ！出た出た、妖怪tomoma』みたいに、もう一人の妖精tomomaが見つけるんです！
その妖精tomomaから見た妖怪tomomaは般若（はんにゃ）みたいでｗ妖精tomomaはニコニコ笑いながら、妖怪tomomaのほっぺを『ツン』と指で突きます。（実際に指で突いちゃいましょう！）
突かれた妖怪tomomaはニコニコ笑う妖精tomomaにツラレて笑っちゃいます。

お試しくださいね～。
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約9年前

退会したユーザー

あたたかいコメント、ありがとうございます。
少し心が楽になるようです。
酷いと一週間イライラしっぱなしの時もあり、不眠の時期も確かにありました。
でも自分が悪いと思ってなんとかしようとしてもなんともならず・・・ということを繰り返してきましたが、そうか、そういうことで病院に行ってもいいんですね。

気づいたのはあなたのおかげです。
本当に、ありがとうございます。
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約9年前

退会したユーザー

イライラを理性でコントロールするのは、多少は可能ですが難しいです。
そのイライラは、忙しい時などは毎回、しょっちゅう起こりますか？それとも、時々起こる程度でしょうか。

あまり酷いようなら、病院に相談して、気分が落ち込みにくくなるお薬を処方してもらった方が良いかもしれません。よく眠れていないなら睡眠薬を貰うのも良いと思います。

病気でも何でも、誰でも起こり得ることですし、自分を責める必要は全くありませんよ。どうすれば改善できるか、元気に過ごせるか、ゆっくり考えてみましょう。大丈夫ですよ。
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約9年前

退会したユーザー

イライラを理性でコントロールするのは、多少は可能ですが難しいです。
そのイライラは、忙しい時などは毎回、しょっちゅう起こりますか？それとも、時々起こる程度でしょうか。

あまり酷いようなら、病院に相談して、気分が落ち込みにくくなるお薬を処方してもらった方が良いかもしれません。よく眠れていないなら睡眠薬を貰うのも良いと思います。

病気でも何でも、誰でも起こり得ることですし、自分を責める必要は全くありませんよ。どうすれば改善できるか、元気に過ごせるか、ゆっくり考えてみましょう。大丈夫ですよ。
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