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10代後半 女性

爪をえぐるくせについて相談です。

visibility238 chat6 person白猫 edit2026.02.22

私は昔から手足の爪をえぐるくせがあります。爪はかなり短くなっているし汚いし、失敗して血が出てしまうこともあります。おそらく中学の頃からそうで、それから大学生の今までずっと続けています。爪が少し伸びる度にえぐってしまうので、高校の頃から爪切りを使ったことがありません。
やめた方がいいんだろうなとは思っています。ですが、高校の時に身だしなみチェックで爪を見られるため、変に思われないように一週間前から当日までは我慢していたのですが、それでもかなりストレスが溜まってしまいました。
自分ではそんなに目立っていないのではと思っているのですが、母からは何度も「あんた爪噛んでるんでしょ」と言われているのでやはり変なんだと思います。自分ではやめられません。正直やめる必要も無いのではと思ってしまう部分もあります。どうすればいいでしょうか。
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