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どうすれば前向きになれるのか

visibility926 chat4 person退会したユーザー edit2017.06.18

私は生きてる価値が無いんじゃないか、
死んだ方が周りも幸せなんじゃないかと思う。
いや、生きてる価値なんて無いし、
死んだ方がみんなも幸せに決まってる。

なんて思ってしまう時、皆さんどうやって乗り切ってますか？
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コメント一覧

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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    こんばんは。
    難しい悩みですね。

    主さんの考えは、主さんの物だから、そう考えるのは仕方ない事だと思います。
    主さんが、好きな人や好きな物を愛でる気持ちが強くなれば、主さん自身が価値を感じる事が出来るのでは？と思いました。

    私はこう思うようにしてます。
    ｢周りの人の幸せは、私の幸せである｣
    ｢嫌いな人の幸せも、まあそれはそれで良しと｣
    ｢自分が生きてる事に価値は見いだせないけど、いつかなにがしかの価値を感じる時が来る｣
    ｢死ぬのは、残された人々の幸せを願って、老衰で安らかに死のう｣

    気分が落ち込む時は、こう思うのは難しいですが、なるべく自分に言い聞かせています。
    (///ω///)
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    refresh約8年前
    珈琲 20代後半 女性
    どうも珈琲と言います。
    面倒になって悩むのをやめた時、つらくなって考えるのをやめた時、人は生きる意味を見失って、色々なものがどうでもよくなる。
    その結果がどうなるか、自分が一番よくわかっているから、
    私は悩み続けながらも生きていこうって決めたんです。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    はじめまして。
    私も毎日のように思っています。
    そういうときは、 でも死んだ方が迷惑になるんだよなー って自分に言い聞かせるようにしています。

    もし、私が死んだら。
    まず誰かが私を発見する それを電話で聞いた家族は頭が真っ白になる など。
    そのあとも一生その人達の頭の中から離れなくなり、トラウマになるでしょう。


    周りの人の人生を壊すくらいなら寿命まで生きてる方がマシ。
    って考えるようにしています。
    生きてるだけで人の役に立っていますよ。
    死んだ方が良い人間なんていません。

    前向きになるにはもう思いきって私は幸せだ！
    ご飯も食べられる！寝られる！息を吸える！
    あとは好きなように生きる！！
    って私はそう思うようにしています！

    あまりアドバイスにならなくてすみません。
    長文失礼いたしました。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    人と比べることを辞めること。
    自分の世界から一度離れることですね。
    自分の世界から離れるとは、頭を一度リセットするということです。
    自然に触れたり、芸術に触れたり、別の刺激を脳に与えるって感じですね。
    なるべく、壮大な世界に触れると良いですよ。
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