受付終了
行き詰まっています
1247 edit2019.06.13
10年程鬱病と途中から双極性障害と診断を受け毎月通院して薬も飲んでいます。だいぶ安定して日常生活を過ごせていたのですが、1年前に腰痛に始まり逆流性食道炎、生理不順やら色々な事が重なり体調を崩してしまいました。
最初の頃はやるべき事は何とか出来ていたものの11月くらいからは日常生活(家事や子供達の面倒)に支障をきたすようになって寝込んで1日飲まず食わず布団の中で過ごすことも多くなりました。このままでは駄目だと思い起き上がり何とか日常生活を取り戻そうと頑張るのですが、最初は3日続けて起きられたと思うと又1週間寝込んでしまったり、それが徐々に1週間起きられて家事が出来るようになり、さらに10日、20日と起きて家事と仕事も少しずつですが
出来るようになって良くなってはいると思います。ただ自分のやり方が下手なのか、つい早く元の自分のペースを取り戻そうと焦ってしまい
あれもこれも頑張ろう動いてると疲れてきてしまい、それを無理してやり続けていたらイライラが酷くなり息子や娘に当たり散らしてしまい
怒ったりイライラした後に頭痛が酷くなって、
その後はくよくよと落ち込んでしまいます。
その落ち込みが酷くなると、自分自身なんて駄目な親なんだとか、どうしてもっと明るく物事捉えて話せないんだろう、どうして周りを暗く嫌な気持ちにさせてしまうだろうかと自分を責めてしまいます。何か出来なくても明るく笑顔でいれば、それだけでいいのは百も承知なのに
そんな簡単なことが出来なくて、今は自分自身が本当に嫌で嫌で朝起きてから常に自己嫌悪で、凄く苦しいです。もっともっと世の中には癌と戦って苦しい人や障害と戦って頑張っている人もたくさんいるので、私の苦しいなんて甘えだよというのも分かっています。
ただ自分自身が物事や人に対して悪く捉えることしか出来なくなってしまい。
家族や友達にも相談出来なくて、でも頭の中で考えていると、どうにかなりそうでこちらへメールしました。
- ココトモInstagramはじめました♪
-
このたび、ココトモの取り組みや想いを発信するInstagramをはじめました。ココトモメンバーたちが試行錯誤しながら運用してくれているので、ぜひ応援&フォローいただけると嬉しいです(*´`)
Instagramはこちら