受付終了
10代後半
女性
トラウマができてしまいました
994 edit2022.02.01
先日うちの住んでる建物が火事になり、それがトラウマになってしまい、夜も寝れず食欲もない状態です…原因としては、隣の家の方が充電しながらスマホを使ってたら、突然その充電器から火が出たようです。それならうちでも十分ありえる話だと思い、毎日怯えています…
家族は平気そうで、相談もしてみましたが私の反応がオーバーだと笑われてしまいます…私がおかしいのでしょうか…?
家族とカウンセリングに行く話をしましたが、多分行かせてもらえません。気を紛らすために音楽聞いたり、アニメ見てみたりしていますが、色々思い出してしまい集中できません…
トラウマを和らげるもしくは治す方法が知りたいです。
追記
これって返信してくださった方に返信する方法はないんでしょうか?
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