受付終了
一緒に対処を考えてほしい
10代前半
女性
ネガティブな考えが止まらない
547 edit2023.02.06
母はなんでもポジティブに考えられる人で、自分がネガティブなことを言ったりしていると「そんなにネガティブなこと言ってるとこっちも疲れてしまう」と言われます。そりゃそうですよね。わかっています。
なので自分も少しずつネガティブ思考を変えていこうと思い、いいこと日記を書いたり周りの自分に対して言っていることを過剰に暗く考えないようにしてみましたが、途中でやっぱり辛くなってまたなんでも暗く考えてしまうようになってしまいます。それがずっと続いていて、母にも申し訳ないし自分も辛いです。
学校には別室登校しています。でも人と話すのが苦手で学校に行くと声が出なくなってしまいます。なので相談などもできません。
もう耐えられません。自分は何かの病気なんでしょうか。
もうどうしたらいいのかわかりません。
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