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20代前半 女性

負の感情にハマってしまい、落とし穴から抜け出せません

visibility194 chat2 personりーそん edit2025.09.15

モヤモヤ、やる気が出ません。事の発端は、休日の日に一日中SNSのキラキラした芸能人たちを見続けてしまい、それに比べて私は…と完全に哀れな気持ちになってしまいました。それ以降、仕事の日も業務に向かうも全然集中できず、作業がはかどりません。頑張りたい気持ちがあるだけに、やる気がわかず、そのギャップに疲れております。そんな負の感情と切り離したくても、切り離そうとしても1日のいたるところで無の感情になってしまいます。どうしたらいいのでしょうか。早く前の私に戻りたいだけなのに、、
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