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もう死にたい

visibility10272 chat1877 person退会したユーザー edit2015.04.30

こんにちは。
私は… ごめんなさい、もう死にたい。
死んで楽になりたい。 これから死のうと思ってます。
もう辛いのは嫌、だから… ごめんなさい。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    みんな、おやすみ 。・°°・(＞_＜)・°°・。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    みんな何してるのかなぁ？
    寂しい 。・°°・(＞_＜)・°°・。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    なんか…
    やっぱりなんか寂しい 。・°°・(＞_＜)・°°・。
    ごめんね 。・°°・(＞_＜)・°°・。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    みんな、ただいま。
    朝は雨降ってたけど、今はやんでるよ。
    台風きてるけど、みんなのところは大丈夫？
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    らいさん、ただいま。
    わかった、やってみるね。
    ひとーつ、ふたーつって、10まで数えながらやってみるね。
    いろんなこと教えてくれてありがとう。


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    退会したユーザー
    きいちゃん
    お帰り？
    台風近づいて来てるね
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    台風…方向変わってきちゃったけど…大丈夫かな…
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    きいちゃん、こんにちは。
    昨日、言った方法に加えて、これを試してみてほしい。
    呼吸の数を数えるんだ。
    ひとーつ、ふたーつっていう風に。
    吸う息で、「ひとー」
    吐く息で、「つ」
    また吸う息で、「ふたー」
    吐く息で、「つ」
    ーーーーーーーーーーーー
    仰向けに寝転んで、お腹に手を当てる。
    お腹で呼吸してる感覚に注意を向けつつ、呼吸の数を数える。
    10まで数え終わったら、また1に戻る。
    途中で何かを考えても、また1に戻る。
    仏教では、これを数息観っていうらしい。
    これだと、さらに少しはやりやすいかもしれない。
    僕は、最近これを知って、やってみてる。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    きいちゃん、こんにちは(^^)
    辛いけど、また一日乗り越えたね
    大丈夫(^^)d 私たち みんないるよ
    そろそろお昼休みかな？
    お昼から もう少し頑張って
    お勉強ー。
    今日は…お天気悪いのかな？
    帰りは 気をつけて帰ってね
    (⌒‐⌒)
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    退会したユーザー
    みんな、いってらっしゃい
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