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一緒に対処を考えてほしい

20代前半女性

自臭症を知っていますか

450 3 みわ 2023.05.25

｢自臭症｣について知っている方居ますか。
友達が自臭症（臭くないのに自分が臭いと思ってしまう）で長年悩んでいます。本当に、毎日の生活が辛そうです。死を考えるほど苦しんでいます。
周りにいる人に鼻を啜られて、気にしてパニックになってしまう、交通機関が怖くて乗れない、といった症状があります。
私は、話を聞いたり、臭くないということを伝えたり、一緒にネットで自臭症について調べたりしています。
先日、友達が泣きながら辛さを訴え、死にたいということを口にしていました。
それを聞いた私も泣きました。でも具体的に何もしてあげられず辛いです。

長々とすみません。もし自臭症について知っている方いましたら、解決に近づける方法や周りの人間がどう接するべきなのか
アドバイスをいただけたらありがたいです。
よろしくお願いいたします。

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コメント一覧

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

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約11ヶ月前

メンバー

みみ 30代その他

みわさん、こんにちは。
みみと申します。

自臭症は本当に辛いですね💦
私は軽度ながら自臭症でした。
神経症の一種なので心療内科などはいかれてますか？

私は認知療法でかなり改善しました。
（今でも少しあります）

幸い、良い友人が居て本音でどこまでも話せる人だし、
逆にどこまでも言ってくれる人でもありました。
ただ、その人に何回「本当に臭くない？」
って聞いたか分かりません💦
「こっちは本気で言ってんのに
　あんたも少しは信じる覚悟を決めたらどうなのっ！！？」
って泣きながら怒らせたこともあります（苦笑
本当にいい友人です。

ただ、
「事実を事実として見えない認知のゆがみからそうなってる」、
というのを本人も自覚する必要もあったりするので
病院に行って専門家からそうである旨などを告知された方が
本人も認知しやすいのではないでしょうか。
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  約11ヶ月前
  
  みわ 20代前半女性
  
  みみさん
  実際に経験された方のお話ありがたいです。
  認知療法は名前を聞いたことがあるという程度でした。みみさんが実際に改善されたということで、これから私も友人と調べてみようと思います。
  ｢臭くないよ｣と伝える周囲の存在は、やはり大切なんですね。
  具体的なアドバイスありがとうございました。
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