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一緒に対処を考えてほしい提案は話をしっかり聞いてから

10代後半女性

人に頼ることができません。

126 1 ちくわの磯辺揚げ 2025.07.24

人を頼る＝甘え＝自立できてない＝情けないという思考があり、苦しいです。
私は、毒親(父：暴力と暴言、母：過干渉、暴言、モラハラ)の元に育ち、私にとっては親は頼れる存在どころか、何か相談したら否定･私の技量不足だと責める存在という認識がずっとありました。そのため、自分に何か問題が起きたら自分で解決する、相談や頼ることは甘えだという思考で過ごしてきました。
このことから、親だけでなく、友人や先生など身の回りの人に相談することにすごく抵抗があります。「どうせ理解されない」「頼って拒絶されるのが怖い」「聞いてる人からしたら他人事だろう」という思いが大きいです。実際、悩みを相談して引かれたことや理解できないのかぼーっとされることがトラウマなのもあります。
しかし、最近様々な面で悩みが多く、1人で抱え込んでいたら心が壊れて再起不能になってしまう気がして怖いです。でも以上の思考から人に話すこともできない、というジレンマを抱えています。

この場合どうすればいいのでしょうか。どこか話を聞いてくれる人はいるのでしょうか。
よければ教えていただきたいです。

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コメント一覧

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3週間前

メンバー

ひろっぴ 20代後半男性

ちくわの磯辺揚げさん
はじめまして。ひろと申します。

夜分遅くにごめんなさい。
お話、見させていただきました。
日々、ひとり悩みや困難と向き合うこと辛かったですね、、、。
でも、この場所で今の想いを吐き出してくださってありがとうございます。

恐らく、今までいろんな出来事で望まぬ言葉をかけられた中で、今があるかと思うので急に全てを話すことは到底難しいと思います。
なので、少しでも気が向いたらで構いません。
違うな、と思えば無視で大丈夫です😌

ただ、もう苦しいよ、限界だよって思ったらいくらでも受け止めさせてください。
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