解決済み

一緒に対処を考えてほしい

30代女性

一昨日悲しいこと辛いことがありました。

886 7 あみん 2023.07.20

我慢してしまいます。悲しいです。
凄く傷ついたことがあります。
色々言われたりすると落ち込みが激しくて
なんでだろうて思います。
自信が無さすぎてどうしたら良いんだろうて
思います。そこで色々試しているのですが
やはり落ち込みすぎて泣けてきます。

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コメント一覧

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

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約2年前

メンバー

いな 30代女性

あみみんさん、はじめまして！
ココトモメンバーのあかねと申します。

一昨日凄く傷ついたことがあったのですね。
なんとかしようとしているけれども、どうしたらいいのか分からずおひとりで苦しんでいることが伝わってきました。
悲しくて、辛くて、落ち込みが激しい中で
こうして悩みを打ち明けてくださってありがとうございます。
自信がない時ってものすごく辛くなってしまいますよね…。
一緒に考えていけたらなぁと思うのですが、もし良かったらどんな事があったのかお話聞かせていただくことはできますか？
もちろん、話したくないことは無理せずで大丈夫です😊
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  約2年前
  
  あみん 30代女性
  
  一昨日、自分のしてきたことが否定された
  感じがしたの。やっぱり私てムカつく女なのかな？てなら話さない方が良いのかな？て
  色々な人がいるのは解るですよ
  Hspと診断もされてますけど周りも優しいと
  言いますけどでも話したり意見を言うと
  フォローされたりしても迷惑かけたなて
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  約2年前
  
  メンバー
  
  いな 30代女性
  
  お返事ありがとうございます！
  
  そうでしたか…今までしてきたことを否定されてしまった感じがしたんですね。。
  誰だって悪い事をしようと思って生きている訳ではないから、否定をされてしまうと傷つきますよね。
  HSPだといろんなことに普段から気を張られていることと思います。
  にも関わらず、否定なんてされてしまったら、今後どうやって話したらいいんだろう…話さない方がいいのかなぁって考えてしまいますよね。
  やっぱりムカつく女なのかな？と書いてくださいましたが、「やっぱり」ということは以前にも似たようなご経験があったのでしょうか？
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  約2年前
  
  あみん 30代女性
  
  小学から色々あってトラウマ？みたいなのがあってそれが原因で対人恐怖と診断されたんです。ムカつく女とか誰も言っていませんが何か嫌なのかな？て
  深読みとも言われるけど感じ取っちゃうです。言い返す方では無いです
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  約2年前
  
  メンバー
  
  いな 30代女性
  
  そうだったんですね。。対人恐怖になるような出来事があったんですね。
  トラウマを抱える中で、一昨日の出来事は本当におつらかったと思います。
  
  ムカつく、とは誰にも言われてはいないけれど、そんな風に言われているように感じてしまうことが多いんですね。
  言い返す方ではないということなので、いつも何か感じたとしてもグッと堪えている感じでしょうか。
  人と接するとき、きっと普段からものすごくエネルギーを使っているのかなと感じましたが疲労感などはたまってないですか？
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  約2年前
  
  あみん 30代女性
  
  溜めています。
  吐き出せる場所が欲しくてここに来ました。
  本当、親族とか寄り添うことて難しいじゃないですか？簡単に寄り添うていうけどここのココトモさんとは違う寄り添いになるんですが、
  
  何度もやり直しては繰り返して
  泣いています。誰も味方はいないんか！て可哀想だけで優しくすることが寄り添うことでもないですしね
  まあ、母が一番の味方なんですがね。
  認めてほしくて期待したり
  落ち着いてるねて若くから言われて
  人の顔色伺って泣いて、本当辛いです
  聴くだけですしね。本当泣きたいです
  私がいるとそうなるなら人間関係は
  創らずにいようて。人間不信になります
  認めてほしくて期待したりして
  病気だからとかは無くて全てが恐くなるです。ネット見てしまうとこうしなきゃとか場面寡黙症もあるじゃないかくらいに他所では大人しいです。
  落ち着いてるね、聴くだけですしね
  通っては泣いて仕事辞めて
  過去に縛られずに生きたいけど
  またてなると恐くて泣いてしまうらしいんです。人が恐いし意見言って
  否定されたら今の私には持たなくて
  またされた間違いだて責めてしまう自分にも嫌です。
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  約2年前
  
  メンバー
  
  いな 30代女性
  
  教えてくださってありがとうございます！
  そうでしたか、吐き出したくてココトモにたどり着いたんですね。
  普段とっても苦しかったと思います。
  ここは優しい場所なので、普段頑張っている分たくさん吐き出してくださいね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
  
  何度も何度もたくさん頑張って、それでもどうにもならないと気力もどんどんなくなってしまいますよね…。
  味方いないんか！って思う気持ち、痛いほどわかります。
  周りから見える自分と、本当の自分にズレがあるといいますか…
  褒めたりしてもらったりも、本当のあみみんさんの心は誰も受け止めてくれていないような感じがするというか
  一人で頑張って耐えているのかなぁと読んでて思いました。
  どうすればいいか分からないし、人間関係怖くなってしまいますよね。
  
  何か起きたときに自分で自分を責めてしまうことにも嫌と思ってしまうんですね。。
  きっと、あみみんさんの心が優しいからこそ自分を責めてしまうのかなと思いました。
  お話お聞きしているだけでも、本当に日々どうにかしようとたくさん頑張っていることが伝わってきたので
  今はココトモで気持ちを吐き出しながら、ゆっくり自分の心を休めてほしいなぁと、私は思います。
  
  でもこれは、私の個人的な思いなので
  しっくり来なかったらスルーしてくださいね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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