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親に殺されそうという妄想にかられています。

visibility438 chat2 personすばる edit2023.07.31

父親に殺されそうです。なぜそう思い始めたのかと言うと、8月に父親の実家に父親と帰ることになりました。母親は家に残ります。
最初は楽しみにしていたのですが、段々日にちが経つにつれ、色々不安になってきました。
自分は今現在不登校で、父親は日常の中では自分の不登校について触れません。でも、ある日に父が父の両親と電話をしている時、こっそり聞いたら自分の不登校について話していました。ドア越しだったので、ぼんやりとしか聞こえませんでしたが、不登校の話をしていました。　父とはいつも仲がいいのですが、裏があるのではないかといつも思っていて怖いです。　妄想し過ぎかと思いますが、あの時の電話は、自分を殺すための計画を立てていたのかと思うと本当に不安になります。
体力もないし、力もないです。
実家に行った時、湖を見に行くのですが、そこで落とされるのではないかと妄想してしまいます。
父親は普段は優しいんです。ゲームのことでも一緒に盛り上がってますし、ふざけ合ったりもしてます。母親の前でも普通に優しいんです。
だからこそ怖いんです。
実家に行った時、自分は刺されるんじゃないか、首を絞められるんじゃないか、ご飯の中に変なものを入れて殺すのではないか、色々浮かんできます。思いたくもないのに勝手に頭に浮かんできて、もう嫌です。　気のせいなのでしょうか。どうしたらこの不安と妄想を止めれますか？長文ごめんなさい。誰か答えてくれると嬉しいです。
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    refresh約2年前
    退会したユーザー
    こんにちは、らみと申します。

    文を読む限りお父様は優しそうですね、すばるさんの逆に優しさが怖いというのも共感できます。

    もしお父さんの関係が悪くなければ、日頃の感謝や今自分がやりたいこと、見守ってほしいなどの胸を伝えてみてはいかがでしょうか？
    心の中で何かお父さんが思っていたとすれば、何か変わるかもしれません。

    少し踏み込める関係でしたら、最近思いたくないのにこういうことを考えてしまうごめんなさい🙏と伝えてみると親身に何かあったの？や何もしないよなど何か言葉で言ってもらえるかもしれません。加えて不登校をどう思っているか聞ける機会になるかもです。

    すばるさんがもしお父様のことがお好きであれば、それを伝えるのがいいように思えます。

    すばるさんとお父様の関係が少しでも安心できるものになることを願っております。
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