解決済み

20代前半女性

健康的に太りたいです

632 9 葵 2023.09.30

自慢ではないですが私はとても痩せています。
MBIは16です。
食に興味がなく、食べることより遊びを優先するような人です。
細すぎて心配されることもあるので健康的に太りたいと思っていますが、どうしたら健康的な体型になれるのでしょうか。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中1-4件目（全4件）

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約2年前

Gash　Kiyo 30代男性

読ませて頂きました。まずは、三度の食事を無理ない範囲で
キチンと取る事から始めれば良いと思います。話を聞く限り
胃が小さくなっている危険性もあるので、無理してガバガバ
食べ過ぎると今度は苦しくなり、食事が苦痛になる事も考え
られるので。

美味しく食べる事。そしてしっかり睡眠を取ること。それで
一日のリズムを作るようにすれば良いと思います。
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約2年前

とら 40代女性

摂食障害の私からすれば、羨ましすぎますが。
太るには、毎日過食→カロリーを沢山取れば太れますよ!
健康的にとなれば、食事で量をたくさん取るのが良いと思います。
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約2年前

メンバー

双葉 20代前半男性

コメント失礼します。
やりたいことに夢中になれるのは良いことですね(*‘ω‘ *)
何か好みの食べ物とかはありますか？
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約2年前

メンバー

杏/anne 10代後半女性

BMI16! ほっそりしていて、さぞスタイルが良いのだろうなあ、と腹の肉が気になる私は憧れますが、「健康的に太りたい」とのこと。どれくらい太りたいのか伺いたいです。
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  約2年前
  
  葵 20代前半女性
  
  コメントありがとうございます！
  4kgか5kgくらい増やしたいと思ってます。
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  約2年前
  
  葵 20代前半女性
  
  コメントありがとうございます！
  4kgか5kgくらい増やしたいと思ってます。
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  約2年前
  
  メンバー
  
  杏/anne 10代後半女性
  
  なるほど…どうして健康的に太りたいと思うようになったのか、きっかけなどはありますか？
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  約2年前
  
  メンバー
  
  杏/anne 10代後半女性
  
  朝方にたくさん食べて、夜は控えめに食べるという減量方法があるようなので、夜にたくさん食べて、朝方は控えるようにすると健康的に4-5kg増量できるかもしれません！デブエット頑張って！
  
  ※他にも「デブエット」と検索すると色々な記事が見つかりました。ご参考までに😌
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  約2年前
  
  葵 20代前半女性
  
  最近特に食に適当になっていたら痩せてしまっていたらしく、親に｢頬がこけてる｣と言われたのでさすがに太った方がいいなと思い始めました。
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