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10代後半男性

死にたいって思う頻度を減らしたい

328 2 ぶれす 2023.10.02

将来や、今バイト、仕事出来ないかも、続かないかもと考えてしまい死にたいと思います
それが1～2日に1回ほど来て、集中出来なくなったり支障が出ます。
(そう考える原因は1回バイトをオリエンテーション前に色々と出来ないんじゃないのとか言われてすぐ辞めた事です)
今すぐ死にに行きたい→高校卒業して就職がコケるまで。に感情変化が良くなります
毎回そう考えるのが疲れるし、気分も落ちるし、リスカもしたくなるしで。
根本的に解決するのがいいんでしょうけど、バイトを始めて緩和しても治るようなもんじゃないと思ってるんですよね…
4ヶ月くらい前から死にたいというのはあるのですが、高校卒業して～の所が無く、横になって何も考えられない見たいな時期があったので、高校進学にするとなって改善はした方です
好きな事に集中しても、1度考えた以上何も集中出来なくて
一応バイトをする予定自体はあります
思春期内科からはうつとかじゃないしバイトしとけば？こういうのあるよーって仕事ジャンルを紹介された感じです。ただやってみようと応募したら間違って応募して1回働きましたが、ほぼ辞めてる見たいな状態です

"バイトをする"、"時間経過を待つ"以外で改善方法ってあったりしますか？
何か根本的な解決に近づくものはありますか？

長くなりすみません。

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コメント一覧

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

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約7ヶ月前

退会したユーザー

将来の仕事を考えて不安になってしまっているのですね。

そうであれば、家での家事の手伝いや学校での掃除、場合によってはボランティア活動などに積極的に参加してみては如何でしょうか。
自分や周りの誰かの為に「働く」訳です。
これって単純に思えるかもしれませんが、働くことの本質に近く大事なことかと思います。
だって、家事が得意な子って仕事も出来そうに思えませんか？

そうやって身近なことで働いて、そして時には汗をかいたりしながら作業をしていると、モヤモヤした気持ちも汗と一緒に流れ出てすっきりするかもしれません。
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  約7ヶ月前
  
  ぶれす 10代後半男性
  
  なるほどありがとうございます
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