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愚痴の吐き出し方に悩んでいます
visibility470 edit2024.03.21
私は、交友関係が広くなく、心から信頼できる人も一人しかおらず、愚痴をどこに、誰に吐き出せばいいかわかりません。
信頼している人に話すこともありますが、いつも同じ人ばかりに頼ってしまうと、負担をかけてしまいそうで、不安です。
愚痴の解消法というか、ストレスの解消法というか、負の感情にのみ込まれている時にどう発散すればよいでしょうか。
参考までに、もし皆さんが実践している方法などあれば、教えてください。
よろしくお願いいたします。
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