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20代後半 女性

動きたくありません。

visibility629 chat4 person退会したユーザー edit2024.03.23



皿洗いは山積み。
夕食の支度もまだですが
動きたくなくなりました。

パートナーが遠出しているので
とやかくは言われませんが
このままだとまずいです。

重い腰を上げる方法教えてください。
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    refresh約2年前
    メンバー
    さら 40代 女性
    ゆめこさん

    はじめまして。さらと申します。
    ご相談ありがとうございます。

    動きたくなくて洗い物がたまっているのですね。
    相当疲れていらっしゃるのでしょうか。

    私自身も家事は苦手で好きになれず、
    夕食の準備になかなか取りかかれなかったり、
    洗い物がたまってしまうことがあります。
    家事って終わりがないし頭も身体も使うので、実は結構重労働ですよね。

    疲れたり、体調が悪い時はどうしても動けない時もあるかと思います。
    まずはご自身の体調をご自愛くださいね。

    もしちょっと元気がでてきたな、
    という時があればですが、
    全部洗わなきゃ、片付けなきゃと思うと
    なかなか手が伸びないので、
    一つだけ、と言う気持ちでやってみています。
    一つ洗い始めると、もうちょっとこれだけやろうという気持ちになるので、気づいたら洗い終わっていることがあります。

    でも、後ちょっとだけど疲れた。という場合は
    全部洗わずに残すこともあります。
    それでも最初の時より洗い物が減っているので
    心理的には楽なったりします。

    夕食準備は、できるだけ調理の手順を減らしたくて電子レンジ調理や切らなくて良いセットなどを利用しています。

    私の場合の話ですが、少しでも参考になれば幸いです。

    まずは無理せず、ゆっくり身体と心を休めてくださいね。
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