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40代 女性

死にたいなどマイナスの気持ちが消えない

visibility567 chat5 personk. edit2024.05.12

私は自閉症スペクトラム障害を持つ支援学校小1の息子がいて、私が双極性障害や自閉症スペクトラム障害などあり、子育てに苦戦してます。
休みの日こそ、夫に任せられますが、平日は、夫のテレワーク(特に夫の話すミーティング中)に息子かじゃまにならないように気をつけているのに、毎日、失敗して、落ち込んでしまい、「死にたい。」「私は子育てに向いてない」「つらい」などと、落ち込む日々が続いています。
精神科の訪問看護に来てもらって、「受診してください」と言われますが、子育てを代わってもらえるわけでもないので、受診して、薬を追加してくれたところで、何の解決もしないし、前向きにも考えられないなどと考えてしまいがちです。
息子のヘルパーをつける事も考えたりしますが、費用がかさむことなどを思うと、解決には至っていません。
マイナスの気持ちが消えなくてつらいです。
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