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精神的に強くなりたい

visibility1938 chat6 person退会したユーザー edit2015.06.29

精神的に強くなりたい。
今の私は、弱くてすぐなにか言われると気にして
体に何か不調があるとすぐ携帯で調べて病気の名前が色々出てると
私のこの不調はこの病気から来てるのかもしれない。とか
これからこんな症状が出たらどうしよう。とか考えてしまいます。

本当に些細なことでも不安になってしまいます。
たぶん不安症？という病気だと思います。

精神的に弱い私はもう嫌です。
どうしたら精神的に強くなれますか？
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コメント一覧

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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    匿名さん、はじめまして
    私も 匿名さんと同じ 精神的に強くなりたいです
    安穏さんがおっしゃる
    不安は逃げると追いかけてくる と言うのは そう言えば そういう気がします
    そうですね…
    動じない心
    大切ですね
    一歩一歩ですね
    私もそう思います

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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    はじめまして。

    「精神的に強くなりたい」と、貴方が思はれている、その事
    自体を立派だと思います。精神的に強くなりたいと言うのは、
    心を強くすることです。

    心を落ち着かせ整えて、強くして、強くなった自分を拠り所
    にして生きる。これが自立して生きると言うことです。
    一度に強くすることは無理です。昨日の自分より少しでも強く
    なれればいいのです。
    心を強くすることは、「何があっても動じない」ようにすること
    です。いじめにあっても怒らない、不安が襲ってきても心を乱さない。
    堂々と受け止めて、心を乱さない。平然としている、これが心を
    強くすることです。もちろん、完全にはできないでしょう。一歩一歩
    前進している、その気持ちを持つことが大事です。
    不安は逃げると追いかけてきます。襲ってきても「私は動じませんよ」と
    知らん顔して、やり過ごし、身をかわして心をガードしましょう。
    不安の正体は、自分が勝手に作りだしている妄想です。
    心が暗くなると忍び寄ってくるので、無理をしてでも心を明るく楽しく
    しましょう。

    「精神的に強くなりたい」、この気持ちを持つことの大切さを皆さんに
    知ってほしいものです。
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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    トミーさん

    もう高2ですよ（笑）
    今年17であと3年もしたら20歳です…（＾＾；

    ココトモという場所を最近まで知らず昨日知ったばかりで
    あ、ここはいいかも。と思って相談させていただきました！

    本当に心優しい方が多くて少し安心です！

    目標ですか…
    一番の目標は、幸せになること…ですかね…（笑）
    今は本当につらくて幸せじゃないので幸せになりたいです（笑）
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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    匿名さん

    こちらこそお返事ありがとうございます☆(^^)
    匿名さんまだお若いですね！！(*^▽^*)

    周りになかなか悩みを打ち明ける人がいない人のためにもこのココトモがあるんですよ～♪
    ここには優しい心の人間が沢山いますっ♪
    是非色々相談持ち掛けてみていいと思います☆もちろん僕も聞きますし♪

    僕は結構学生時代に目標もって続けていたことがあります
    興味あることに頑張って継続して、少しでも自信をつかすのもいいと思いますよ（●＾o＾●）
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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    トミーさん

    回答ありがとうございます。
    実は、私は現在高2なのですが保育園の頃からいじめられ今は人を信じれず引きこもりになってしまいました…。
    それで、外に出てないので友達もいなくて…
    ネットで同じ趣味を持つ子などしかいなくて…
    その子には悩みはあまり相談出来ず、悩みを相談できる人がいないのです。

    なんとか精神的に強くなりたいのですがなかなか…
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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    匿名さん

    はじめまして、ココトモメンバーのトミーと申します♪

    僕も匿名さんと同じように、精神的に強くなりたいって良く思います。
    ちょっとしたことを気にしたりして、自己嫌悪に陥ったりしました。

    なかなか自分の性格・内面って思ってもすぐに変えれないですよね・・・( ;∀;)

    自分は近くにいる尊敬する友達とかとじっくりと話をしたりして、色々な考え方等を聞いて
    良く勇気をもらっています♪
    人との出会いや、人と話をすることで考えを吸収して、自分を変えるきっかけに少しなるかもしれませんね。
    あまりアドバイスになってなくてすみません(；ﾟДﾟ)
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