mail違反報告

受付終了

一緒に対処を考えてほしい 提案は話をしっかり聞いてから

20代前半 女性

どう考えればいいのか

visibility444 chat3 personうまどし edit2024.07.29

私は今サポートセンターに通っています。担当の方との面談でうつ病になったことをプラスに考えてみようと言われましたが全然思いつきません。正直、うつ病になっていいことなんてひとつもありません。うつ病になって人生終わったと言っても過言ではありません。2年前のことですが大学のことを考えると涙が止まらない(バスに乗っている時や歩いてる時も泣かないようにしようと思っても全然止まらない)、課題もできないし、授業も出れない状態でした。去年や今年も死にたくて涙が止まらない、お風呂入れない、喉元が苦しくて食べるのがつらいなど本当にどん底でした。この出来事をどうプラスに考えればいいのでしょうか？ 自分で思ったのが自分のキャパシティを知ることができた、休むことの大切さが知れたぐらいです。こんなのでいいのでしょうか？面談の時鬱がひどかった時を思い出して泣いちゃいそうです。どうすればいいのでしょうか。

• 共感！ 1
• お話ありがとう！ 1
• お話聞かせて！ 0
• 味方です！ 1
• 応援！ 1

local_offer

• 心の悩み
• うつ病（鬱病）
• 精神疾患（精神障害）
• 気分障害
• 大学
• 大学生
• 鬱
• つらい

ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪

今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。 自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント＆フォローしたりすることで交流を深めることができます♪

交換日記はこちら

ココトモメンバーたちと交流しよう♪

ココトモメンバーたちと交流するための『メンバーのお部屋』掲示板ができました。気になるメンバーと気軽にお話することができます。ぜひ色んなメンバーのお部屋に遊びに行ってみてください♪

メンバーのお部屋はこちら

ココトモInstagramはじめました♪

このたび、ココトモの取り組みや想いを発信するInstagramをはじめました。ココトモメンバーたちが試行錯誤しながら運用してくれているので、ぜひ応援＆フォローいただけると嬉しいです(*´`)

Instagramはこちら

コメント一覧

• refresh約1年前
  visibility_off

  ※このコメントは閲覧できません

• refresh約1年前
  visibility_off

  ※このコメントは閲覧できません

• refresh約1年前
  visibility_off

  ※このコメントは閲覧できません