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一緒にお話したい

20代前半男性

動けないほど悲しい愛されない

596 6 クロ 2024.07.29

最近仲良くなった人から既読無視
人生に疲れています
出会いは頑張っても少ないし愛された経験もない。

気力がなくて大事に思われないので正直に死にたいけど、そう言ったらココトモの人にも嫌われてしまうかなと...でも書かないと浅い苦労に悩んでると思われてしまいます...

嘘でも恋人の経験欲しいだけ、家族として愛された経験ないので会わなくても満足ですが、信頼してくれる人は今のような世の中で一切もいません。

一人で泣いて苦労するしかないかもしれないけど、一人で死にたくないので命懸けほど探す探す...

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約1年前

tsubasa 30代男性

大丈夫！
出会いはみな公平にあるよ。
魂のお話しよう。
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約1年前

えびー 50代女性

クロさん　こんにちは
心の苦しみがひどいみたいですね。
クロさんの文を読んで、鬱（うつ）になっておられるのでは？と思いました。
一人暮らしで　恋人やお友達がいないのが苦しいのですか。

精神科に行くのは経済的にむずかしいでしょうか？
心身が健康でこそ、人間は楽しむことができます。

あなたはそのままで大事な存在ですよ。もし気が向いたら一度ご返信ください。
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  約1年前
  
  クロ 20代前半男性
  
  えびさんこんばんは、返事ありがとうございました。
  
  高校生の頃うつ病は診断されました
  毎日一人で暮らしているので特に寂しいです
  
  説明は複雑ですがとにかく自己負担だけだったら精神科は行けるけど流石に金持ちじゃないので月数万円は厳しいです…
  家族はいないのでご飯、掃除、全部は一人で心は苦しくてもバカにされますし、居場所は無くて大事に思われていないという風に書きました…優しい言葉は感謝します。
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  約1年前
  
  えびー 50代女性
  
  クロさんへ　
  忙しくて疲れておられるでしょうに、返信してくださりありがとうございます。
  
  うつ病の診断は高校生のときでしたか。精神科に通うのにはお金がかかるのですね。
  一人暮らしで、身の周りのことをしっかりやっていて、すごく頑張っていて偉いです！
  
  寂しい、大事に思われない気持ち、すごく苦しいですよね。
  クロさんが「寂しい」「大事に思われない」気持ちは、高校生とか子供の頃の寂しさも混ざって、より強くなっているように感じます。
  
  苦しさを少しでも減らすためにやってみてほしいことを書くので、もし気が向いたらでいいので、試してみてくださいね。
  
  クロさんは、ほんのちょっとでも時間があると、「バカにされた」「大事にされなかった」出来事を思い出して、頭の中で思い出していませんか？　だったら、嫌なことを思い出している最中（さいちゅう）に気付いて、自分の頭の中に向かって「静かに、黙って」と声をかけてください。ゆっくり息をして、青い空や海などキレイな自然の景色とか心が穏やかになる映像を思い浮かべてみてください。５秒でも１０秒でも出来たら成功です。「静かに」をしている時、思い出し中」より気持ちが「穏やかだと感じたら、回数や時間を増やしていってね。
  
  ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
  これは、お願いとか強制ではないのですけど、私に返信の文章を入力している時は、辛い気持ちを少し忘れられると感じられたら、またいつでもご返信をお待ちしています。
  とても暑いので身体に気をつけてください。
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  約1年前
  
  クロ 20代前半男性
  
  えびさん、こんばんは
  返事ありがとうございます
  
  勝手なことを言ってしまいますが、やってみてもなにか苦しい出来事を思い出している理由はきっとあると信じて自分を責めてしまうのもあります...
  僕だけ孤独になっているのは僕のせい
  誰にも愛されない理由は絶対ある
  とか
  
  どうして他人に許されられないのに自分勝手一人で自分を許さないといけないのですかみたいな感じですね...
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  約1年前
  
  えびー 50代女性
  
  クロさん　ご返信どうもありがとうございます！！またクロさんと話せてとてもうれしいです！！m(_ _)m。入力ミスとかあるのに読んでくださって、お返事くださって感謝です。
  
  今日は２つご提案させてください。
  １、クロさんの苦しみのキーワード「孤独」「愛されない」で、心理学とか自己啓発の本や動画を探して、鑑賞してみる。
  ２、一人の時間を少しでも良い気分で過ごせるよう、笑える、楽しい、夢中になれる内容の映画・本・動画を鑑賞する。
  良かったら試してみてね。
  
  以下は私のおしゃべりです。
  
  クロさんの今回の言葉、、「理由はきっとあると信じて自分を責めてしまう」「思い出している理由はある」←鋭いなとハッとしました。すごく大切な点をもう言語化できている！
  
  そうなんです！！そこが多くの人が心の悩みに苦しみ続ける元であり、マインドフルネスや仏教の坐禅はそれを手放すための方法とも言えます。
  私も一人暮らしで孤独に苦しんでいたことがあります。人に傷付く言葉をいわれたり、友人に去られたことを思い出して、何百回も頭の中でリプレイしていました。
  心理学や自己啓発の世界では「過去や未来を思い煩うのは意味がない。今だけを感じろ」と言われますが、私も思い出して考えることにきっと意味がある、と思っていたので、リプレイをとおして、反省とか統合（とうごう＝説明が難しいです）の思考を繰り返しました。、、、それを１５年以上続け、とうとうたどり着いたのは、思い出しを減らし、頭の中を静かにさせることでした。
  
  良い人というのは、なぜか皆んな、必要以上に謙虚になってしまうようです。
  孤独＝自分は愛されない＝自分は悪い、という式は客観的に真理でしょうか？
  いじめや犯罪をしても孤独でない人はたくさんいるのではないですか？
  おっしゃるように、お友達や恋人が出来にくい何かはあるのかもしれません。ただし「孤独＝自分は悪い」は、思い込みではないでしょうか。
  
  読んでくださってありがとう。心理学や自己啓発は役にたつと思います。でもまあ気が向いたらどうぞ。クロさんが良かったら、いつでもご返信お待ちしています。
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