解決済み

一緒に対処を考えてほしい初回返答から助言

40代女性

不安すぎて生きていけない

190 0 ふー 2024.08.16

40代独身です。
長年続けた事務の仕事を、会社が先行き不安で
辞める事にしました。人と話すのが極度に苦手で、
人前に出る仕事が絶対出来なさそうで、
転職活動がとても不安です。
プライベートでは一人暮らししていましたが、親が病気になり実家に戻りました。友人は家庭をもってて忙しく、会いにくくなりました。彼氏も長続きしませんでした。孤独すぎて、何もかも不安で、この先、生きていけないと
鬱な気分になり体調不良です。実家のため調子が悪いのが、親にもわかってしまうのも
辛いです。
どうやったらもう少し前向きになれるでしょうか？

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