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20代前半 女性

自分の全てがキモイし嫌い。

visibility359 chat3 personゆる edit2024.09.10

病んでる自分ー病みアピみたいな痛いことしてるから嫌い。病みアピじゃないけど、本音だけど、病みアピみたいに見えて仕方ない。
自傷してる自分ー大して深くもないのに何本も切ってキモイ。
笑ってる自分ー自分なんか笑う価値なんかない。キモイ

全てにおいで自分がキモくて嫌い
共感されるものなのかな
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    refresh約1年前
    メンバー
    みーのすけ 50代 女性
    こんにちは
    みーのすけです。
    なぜ自分を傷つけているのでしょうか。
    傷つけた時の感情は気持ち良いものですか。
    もしかしたら、幼い頃自分を傷つけた事で、両親から優しくされたり構ってもらったという記憶があるのではないのでしょうか。
    怒りや悲しみを感じた時に子供の頃同じ感情を感じた場面を思い浮かべて感じきってみて下さい。
    感情が切れた時に今度はどうしたかったか、幸せを感じて感情の上書きをしてみてください。
    少しづつでいいので自分を褒めて幸せにしてあげてくださいね。
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