一緒にお話したい

20代前半女性

自分の全てがキモイし嫌い。

95 3 ゆる 2024.09.10

病んでる自分ー病みアピみたいな痛いことしてるから嫌い。病みアピじゃないけど、本音だけど、病みアピみたいに見えて仕方ない。
自傷してる自分ー大して深くもないのに何本も切ってキモイ。
笑ってる自分ー自分なんか笑う価値なんかない。キモイ

全てにおいで自分がキモくて嫌い
共感されるものなのかな

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7日前

メンバー

みーのすけ 50代女性

こんにちは
みーのすけです。
なぜ自分を傷つけているのでしょうか。
傷つけた時の感情は気持ち良いものですか。
もしかしたら、幼い頃自分を傷つけた事で、両親から優しくされたり構ってもらったという記憶があるのではないのでしょうか。
怒りや悲しみを感じた時に子供の頃同じ感情を感じた場面を思い浮かべて感じきってみて下さい。
感情が切れた時に今度はどうしたかったか、幸せを感じて感情の上書きをしてみてください。
少しづつでいいので自分を褒めて幸せにしてあげてくださいね。
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  5日前
  
  ゆる 20代前半女性
  
  ありがとうございます。
  
  切った時は気持ち良いというか、頭が真っ白になって何も考えられてません。
  ただ切る事に集中しています。
  幼い頃からなぜか親に体調不良でも自分から言うことが出来ませんでした。親の前では笑顔で元気に振舞っているつもりです。
  
  ただただ自分が嫌いで許せなくて。
  少しでも変われたらいいんですけどね…。
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  5日前
  
  メンバー
  
  みーのすけ 50代女性
  
  ご連絡ありがとうございます😊
  感情を切ってみたのですね！素晴らしいです。感情を感じきる事は、とても難しく、潜在意識は変化を好まないのです。最初は何も考えられなくて良いので、しばらくたってから本当はどうしたかったのか、自分が楽しくなるストーリーを描き自分で感じてくださいね。ご両親に体調不良でも言えない、笑顔で振る舞うとありましたが、なぜそうしなくてはいけないのでしょうか。そうしないと生きてこれなかったのかもしれませんね。その場面もイメージして、ご両親に気づいて欲しかった事や甘えたかった事をノートに記入して感情の掘り起こしをしてみても良いと思います。
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