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20代前半女性

言ってはいけないことをいってしまった

573 8 らら 2024.12.21

人に言ってはいけない事を言ってしまった。
トラウマを与えてしまったと思う。
きっと傷つかないだろうと思って言ってしまった。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約1年前

メンバー

すい 30代女性

リルさん、こんにちは。
言ってしまったことを後悔しているんですね。その後悔をこうしてここに書きこむのも、匿名とはいえ勇気がいることだったと思います。
気持ちを文字にしてみて、今どう感じているでしょうか。
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  約1年前
  
  らら 20代前半女性
  
  なんで言ってしまったんだろう
  と後悔しています。
  辛いです
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  約1年前
  
  メンバー
  
  すい 30代女性
  
  辛い中で気持ちを言葉にしてくださってありがとうございます。
  過去の自分に対して責めておられるんですね。
  正直に書いてくださっていて、ご自身を強く責めておられるのかなと思われて胸が痛いです。
  こういう後悔がおこったときは今までリルさんはどうしてこられましたか。
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  約1年前
  
  らら 20代前半女性
  
  ただ時間が経つのを待つことしか出来てないです。外に出るのが怖くなったり、辛くなったりします。
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  約1年前
  
  メンバー
  
  すい 30代女性
  
  そうなんですね、外出が怖かったりという気持ちの波があるんですね。波のように辛さがきつかったり、マシになったりする時もあるのかなぁと想像しています。
  時間を待つというのも立派な処方箋だと私は思います。
  言ってしまった直後からは数日たったでしょうか。時間が経つのを待つ中で、何か小さな変化は起こっていますか。
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  約1年前
  
  らら 20代前半女性
  
  かなり波があります。
  今は1週間で終わることが多いですが、悪い時だと1ヶ月続きます。
  言ってしまって何年も立っています。
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  約1年前
  
  メンバー
  
  すい 30代女性
  
  そうだったんですね。長い間、後悔と自責を心の深いところで抱えてこられたんですね。
  波があって、悪い時は1ヶ月ほど続き、最近は1週間くらいで終わることも多いんですね。何年もの時を耐えて待つ中で、徐々に辛い時期の波は短くなりつつあるということかもしれませんね。
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約1年前

メンバー

なお 20代後半女性

リルさん
はじめまして､なおです。
ご相談ありがとうございます☺️

私も良かれと思って､つい口走ってしまう時があります。
リルさんが相手を傷つけたという自覚があるのなら､その相手に誠意のお気持ちで謝り､相手がどんなお気持ちなのか､そこに寄り添っていけば良いと思います。

誰しも過ちは犯しますし､リルさんは気づいておられるので大丈夫です。
こんなことをしたり､されたら傷つくんだという経験を経て､次からは気をつけようと一個ずつ積み重ねていけば良いと思います☺️
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