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20代後半 女性

何かをするとさっきしてた事を忘れる事の対処法

visibility416 chat6 personしぐれ edit2025.01.28

仕事、家でもそうなんですが いま何かをしてる時に、他の人からの介入があると、今してたことをすっかり忘れてしまうんです。例えばさっき持ってた物もどこに置いたのか忘れることが非常に多いです。

ゲームソフト販売、レンタルDVD店の接客業やってるんですが、やることがあるのにお客さんが次から次へとくると、どんどん頭が上書きされて、本来のやっていたことを忘れるんです。(たとえばゲームソフトの予約用紙を置きっぱなしになってたみたいです)

ワーキングメモリが低いとは思っています。
メモに起こそうにもお客さんがくるとその手をすぐに止めて対応しないといけないし、すごい悩んでます。

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コメント一覧

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  refresh約9ヶ月前

  メンバー

  SAORI 30代 女性
  しぐれさん
  ご状況伺って私と似ているところがあるなぁと、とても共感です。
  そしてとても日々頑張ってらっしゃるのだなぁと思いました👏
  
  私も似た特性があるようです。
  
  紙類、メモ類は決まったところにしまうルールにしておくと良いかもしれません。
  たとえば、100円均一などで腰にかけられるポシェットを購入して、そのポシェットのポケットに紙類、どこかに置きっぱなしにしてはいけないものを一時的にしまって、接客が落ち着いたら頃に整理するなどで対処するかもと考えました。
  あとはレジの近くに居る状況であればバインダーのようなものを用意しておいて、ひとまずそこに挟むことも考えました。
  
  正解は１つではないですよね🙆‍♀️
  
  そして自分のそのような特性に疲れるんですよね。毎度失望するいうか。
  でもご自身を責めないであげてくださいね☺️
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    refresh約9ヶ月前

    

    しぐれ 20代後半 女性
    SAORIさんコメントありがとうございます
    
    すみません。。私の場合、ポシェットにしまったことも絶対忘れてしまうと思います…笑
    すごいありがちなんですよね。
    
    レジの近くにバインダー置いておくのはいいなって思いました！メモも挟めるしいいかもしれないです😌
    
    ほんとわかりますーー自分のこと責める毎日です。こんな自分嫌われるんじゃないかとか臆病になります。。
    ありがとうございます。自分で自分を痛めつけないように頑張りたいです🥲‎(なかなかまだ難しいです)
    
    
    
    
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• refresh約9ヶ月前
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