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30代 男性

双極症を理由にふられました。

visibility113 chat0 personゆーき edit2025.11.09

私は双極症を抱えているのですが、2年間付き合った恋人から、鬱状態のサポートができる自信がない、と言われ別れる事を告げられました。恋人には負担をかけないようにしてきたつもりですが、不安を持つのはもっともだと思い受け止めました。ただ、自分の努力で治せるものでもなく、どう落ち込めば良いのか分からず鬱状態に沈んでいます。どう気持ちを整理すれば良いと思いますか？
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