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20代後半
女性
生きづらさを抱えながら生きていく方法
visibility24 chat0 edit2025.11.29
この度初めてこちらの掲示板に相談させていただきます。
私は高校3年生の頃に摂食障害とうつ病の診断を受け、
高校は一年留年・大学進学後も中退、仕事も一つとして続いたことがありません。
今も精神科に通いながら、今年で27歳になります。
今年になってやっと少しずつ鬱の症状が落ち着いてきて、
仕事や約束事のプレッシャーに負けて寝込むことや、
日常生活を送ることが困難な程の状態は減りました。
家族や友達にも恵まれ、ありがたいことに彼氏もできました。
でも、なぜかまだ生きづらいんです。
私が特に困っていることとしては、
・朝が非常に弱く、毎日決まった時間に起きられない
・時間管理が苦手で、大事な仕事や約束もほぼ遅刻してしまう
・人付き合いが苦手で、コミュニティーに属せない
この辺りです。
鬱症状が落ち着いて来たにも関わらず、一向に治る気配がなく、
ふと気づいたのです。
生まれた時から、ずっと生きづらかったことに。
もしかして、全部ADHDやASDの特性なのかもしれない。
鬱や、摂食障害、不安障害も、ADHDやASDの特性からくる併害なのかもしれない。
この件に関しては、来週、担当医に相談予定です。
ただ、私はどうしてもこの状況に、絶望してしまい、
「これからの人生ずっと付き合っていかなきゃいけないんだ」
「彼氏に嫌われるかもしれない」
「一生定職に就けないかもしれない」
と考えて塞ぎ込んでしまっています。
長々と自分語りをしてしまいすみません。
こちらで、いろいろな方の意見が聞きたいのと、
生きづらさを感じながらも、生きている皆様方から
ご助言やライフハックをいただきたいと思い投稿します。
なんせ、周りの人たちのように生きられない
自分に対する、孤独感がすごいのです。
簡単なことでも構いません。
気軽にコメントいただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。
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