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10代後半 女性

全てにおいて疲れてしまった

visibility1689 chat82 person秋 edit2025.12.02

疲れた。
なんか、疲労しかない。
これが嫌とか明確な原因はないけどなんかとにかく生きることに疲れてしまう
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    refresh1週間前
    りゅう 30代 男性
    そう感じるほど、もう十分しんどかったんだと思います。
    「理由ははっきりしないけど、ただ疲れた」という言葉、すごく正直で、無理もしていない感じがします。

    生きていると、
    •何か大きな不幸があったわけでもない
    •特別つらい出来事を説明できるわけでもない
    それでも心も体も消耗しきってしまう時期があります。それは怠けでも弱さでもなく、エネルギー切れに近い状態です。

    今は、
    「頑張れない自分をどうにかしなきゃ」という段階ですらなくて、まず休まないといけないところまで来ているように見えます。

    大事なことを一つだけ言いますね。
    👉 「生きることに疲れた」と思うのは、生きるのをやめたいという意思と同じではありません。
    多くの場合それは、「これ以上、今のやり方では続けられない」という心のサインです。

    もし今、
    •消えてしまいたい
    •いなくなれたら楽なのに
    という考えが少しでも強くなっているなら、一人で抱えなくていいです。

    今すぐ何かを改善しなくていいし、前向きにならなくていい。
    今日はただ、
    •早く寝る
    •何もしない時間を「サボり」と呼ばない
    それだけで十分だと思います。
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    refresh1週間前
    秋 10代後半 女性
    辛いよ
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    refresh2週間前
    Gash　Kiyo 40代 男性
    初めまして。読ませて頂きました。

    なるほど、生きるのに疲れているのですね。
    これと言った原因があるわけではないけど、疲れると。

    そういうときは、自分自身が心や身体を酷使しすぎて
    ないかどうかいったん振り返ってみてもいいように私に
    は思えます。秋さんのように10代のお若い時期って、
    なまじ体力のこれからつく時期だからって知らず知らず
    のうちに無理を重ねやすい時期でもあるので。

    昔からのことわざにも、「身ありての奉公」ということわざが
    あります。奉公というのは今で言う労働のことですが、
    この言葉は、「人間、働けるのは身体があるから」という
    事で、食べる・休む・寝るといった身体のケアが人間の活動
    の根本だという事を意味した言葉です。これを大事にする
    からこそ、勉強だって部活だって友達との遊びだって捗る
    ようになるのです。

    最近では、テストステロンさんという方が著書の中で、
    「あれこれ悩んだときは、取りあえず寝ろ」とおっしゃってた
    事もありますね。これガチで大事だったりする。寝て脳の調子
    整えるって、難題に対処する上での基本だから。
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    refresh3週間前
    arachan 40代 男性
    僕もです、よかったらお話しを
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    refresh4週間前
    challenger 60代以上 女性
    秋さん、こんばんは。
    生きることに疲れてしまう…？
    人間関係ですか？
    車の免許は持っていますか？
    持っているなら、一人でドライブして大声を出してみましょう。または、大声で笑ってみましょう。どうでしょうか？
    出来たらで大丈夫です。
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    refresh4週間前
    退会したユーザー
    私も同じことよくあるよ。
    ほんっとになんにも嫌なことがなかったとしたらホルモンの問題だと思う！ホルモンのせいにしよう。👍
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    refresh4週間前
    るり 10代後半 その他
    秋さん、はじめまして(^▽^)/
    なんとなく、特に大きな嫌なことがあるわけでもないのに生きることに疲れてしまうことってありますよね。
    漠然と未来が真っ暗な気がしてたり、これ以上生きてても意味ってあるのかなって思ってしまったり。
    自分もたまーにありますし、めちゃくちゃわかります。

    自分はあなたのことを詳しく知っているわけではないので何とも言えませんが、なんとなく疲れてるときって、いったん考えるのを中断してゆっくり休んでいいと思います。
    ちょっと好きなことをしてみるとか、ただ寝てみるとか。
    この時期だとやらなきゃいけないこととか周囲からのストレスも多いですし、明確な原因がないというよりは、ほんの少しの疲れがたくさん積み重なって全部まとめて疲労になってしまってるのかもしれませんね。
    自分でよければ軽い雑談相手やちょっとした相談に乗る、疲労のはけ口になるくらいはできますし、話したいときにいつでも気軽に声をかけてください(*^^*)
    すぐに返信ができるとは言い切れませんが、、、
    シークレットにしたいということであればそちらで対応するので教えてくださいね🌸

    お疲れ様です、本当に🍵
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    refresh約1ヶ月前
    arachan 40代 男性
    僕もです、お話ししたいです。
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