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非公開: 非公開: 夜になると悶々と考えちゃって自然と笑顔がなくなっちゃう、、

visibility183 chat3 personキヨ edit2025.12.08

こんばんは🌙
キヨです。
最近というか昔からの悩みで，夜になる（家に帰ってご飯もお風呂も済ませた後）と悶々と過去の嫌なこと、未来に対する漠然とした不安に襲われます、
過去の嫌なことを具体的にいうと、高校3年の頃にわたしの行動が理由で新しい気の合う友達と仲良くするようになりその子を避ける形になってしまい（仲間はずれにしようという意図はないのですが、クチャラーなのと距離感が異常に近いのがどうしても嫌で、）、
友達を傷つけて結果としては絶交という形で終わったこと
（当時スクールカウンセラーさんに相談したら「受験生は毎年のようにこーゆーことが起きる」と言われました、
その時はすごく楽になったんです、傷つけてしまった友達は推薦で、わたしは結果としてはギリギリ推薦になりましたが一般受験の対策をずっとしていたので受験形式の違いなどもあり、私が線引きをしてしまい、溝ができたんだと思います）

でもやはり自分が昔人から傷つけられたという過去がありながら何年か経ってわたしが傷つける側に立つとなると自責の念に駆られます、

未来に対する漠然とした不安は今大学2年生で、将来の夢も特にありません、
人前で歌いたいというちょっとした昔からの夢はバンドでボーカルをやることである程度満たされてるのですが、それを職にするかと言われると、それはなんか違うなとなっています、、
電車内のポスターで【中２（3？）だけど将来の夢が決まってない、けど大丈夫】のようなニュアンスのキャッチコピーを使っているおそらく通信制高校？みたいな教育機関のポスターを見て、
「大学2年生にもなってやりたいこともなく淡々と授業を受け、バイトをある程度して、何してるんだろ？」
となってしまいます、、、、


長文になってしまいました💦
思い切りポジティブになろうとは思いません、
ただ楽になる方法を知っている方がいたら教えて欲しいです！
同じ思いをしてる人も話して欲しいです！！

ここまで読んでくれてありがとうございました😭
皆さんもいい夢が見られますように
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コメント一覧

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    refresh3週間前
    はる 30代 男性
    投稿を読みました。

    自分も夜の時間帯になるとすごくネガティブになってしまうので気持ちよくわかります。自分は寝て起きて朝になると気分が改善されていることが多いのですがその辺りはどうなのでしょうか？もし眠って起きてからもすごくネガティブなままならまずは薬を処方してもらうなど医学的なアプローチが有効であると思います。

    そしてお悩みに一つずつ自分が思う楽になる方法を回答していきたいと思います。自分がこう思うって方法ですが。

    まず高校時代に友だちを傷つけてしまったことこれは確かに良いことをしたのか悪いことをしたのかと言えば悪いことです。

    しかしここで気づいてほしいのは誰も傷つけずに生涯を送る人間なんていないということです。逆に聞きますが数千年を超える人類の歴史の中で赤ん坊の頃から老人になって朽ち果てて死ぬまでに誰も傷つけなかった生涯を送った人なんていると思いますか？歴史上の人物の伝記などを読むと誰もかれもメチャクチャ人を傷つけることしていますよ。

    みんなやってることだからセーフってわけでもないですけど誰も傷つけないで生きることなんてできません。もしそれができる人がいるとすればそれはもう人間じゃないです。神さまです。

    なのでやってしまったことを気にすることは必要なことですが自分を責めすぎる必要なんてないですよ。もっと自分のこと許していくようにできたら良いと思います。
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