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30代
女性
癇癪を起こす自分がイヤ
visibility21 chat0 edit2026.01.27
男性が苦手なので、できれば女性の方にお答えいただけると嬉しいです。
自分がイラッとしたときに、癇癪を起こすような反応をしてしまうのが、私自身とてもつらく、嫌だと感じています。
（叫ぶ、泣きじゃくる など）
今日も、飼い猫のいたずらで部屋の床が水浸しになりました。
わざとではないことは理解しています。
ですが、マットの下が畳だったため、「もう終わった」と思ってしまい、パニックになってしまいました。
濡れた箇所を、泣き叫びながら片付けることになりました。
片付けなければならないことは頭では分かっています。
分かっているからこそ、余計につらいのです。
もし同居している母に話しても、
・「猫もわざと汚したわけじゃない」
・「泣いたってきれいにならない」
・「なんでそんなに騒ぐの？」
・「近所に丸聞こえじゃない」
・「そんなにしんどいなら、もう猫捨てるか？」
・「もう無理やん。里親探そ。（猫たちの模様と年齢が理由で）もらってくれる人なんかいないけど」
このようなことを言われるだけです。いつもそうです。
猫を捨てることはできません。
片付けをするのも、私だけです。
だからこそ、癇癪を起こさずに、淡々と作業できるようになるには、どうすればいいのでしょうか。
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