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一緒に対処を考えてほしい
初回返答から提案
30代
男性
最近うつ状態になり、心身が疲れはてている。
visibility19 chat0 edit2026.03.10
仕事での不良を出すなというプレッシャーと職場でのいろんなストレスから現状に至りました。
なぜか毎日が不安で復帰までは数ヶ月休職が必要とのことで療養してます。
｢苦しい毎日｣をどうにかして気を楽にしたいと思っているのですがうまくいきません。フラッシュバックのごとくふと思い出すこともしばしば。少しでも改善できる方法があればお教えしていただければと思います。
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