edit2024.08.25
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「心の中のコップを満たそう:感受性を力に変えるヒント」
心の中に小さなコップがあると想像してみてください。このコップは、あなたの感受性や感情を受け止める器です。HSPであるあな…
edit2024.08.25
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心の中に小さなコップがあると想像してみてください。このコップは、あなたの感受性や感情を受け止める器です。HSPであるあな…
edit2024.08.22
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2024.08.22 33番 自由 自由とは、コミットメントと真実の両方から生まれる癒しの原則。何らかの形で…
edit2024.08.22
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孤独感は誰しもが経験する自然な感情ですが、長期化すると心身に悪影響を及ぼす可能性があります。孤独感を解消し、心豊かな生活…
edit2024.08.19
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私と不眠 あなたはよく眠れる方でしょうか。 それともいつも不安に駆られながら「夜、寝れるかなぁ」と心配している方…
edit2024.08.18
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こんにちは、 ストレス解消法は色々とあると思いますが 動く系の発散方法(有酸素運動・筋トレ・思いっきり笑…
edit2024.08.17
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別サイトで作ってみたので、こちらでも共有してみます。趣味、習い事は一生の宝になります。仲間も見つけられて最高ですよ。趣味…
edit2024.08.13
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自分の機嫌は自分で取る 長い人生、自分の機嫌を自分で取れるようになると毎日がとても楽しくなります。そのための「 自己肯…
edit2024.08.10
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みなさんは、自分では、どうにもならない事に対してどのように考えたり、対処していますか? 例えば、天候や環境…
edit2024.07.16
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こんにちは、kikiです。 今回は、「家庭の悩み」に効く、かもしれないお話です。 ワタクシ、実家を離れ、親と…
edit2024.06.30
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皆さんこんばんは。きぃです。本日もご覧いただきありがとうございます。前回からの続きです。 晴れて第一志望の高校に入…
edit2024.06.29
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皆さんこんにちは。きぃです!前回に引き続き、私がココトモメンバーとして活動を始めたわけについて書かせていただきます。ひと…
edit2024.06.27
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ご無沙汰しております。ユズキです。 暑くなってきましたね~💦🥵 先日…
edit2024.06.25
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ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「しんじ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いて…
edit2024.06.18
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ゼロ100思考 になりがちなアナタ(過去の私) 心を守るために何かを責めてしまう人(過去の私)へ…Ǵ…
edit2024.06.05
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『ストレスへの気づき』シリーズ最終:第3弾 今すぐ実践『ストレスの対処法』 ○まずは深呼吸、私がお勧めするの…
edit2024.06.03
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『ストレスへの気付き』シリーズ:第2弾 【ストレスの原因=ストレッサーを知る】 ストレッサーには、 ①…
edit2024.06.02
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皆様には『ストレスサイン』ってあります? ・好きな事してるのにワクワクしない…不可解 “なぜに?!” ・体調…
edit2024.06.01
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第13話からの続きです 無職のままでは生活が出来ません 転職活動を始めながら、アルバイトをする事にしました …
edit2024.05.26
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タロット占いは好きですか? わりと好きです(*´ω`*) タロット占いを信じてますか? 当たってる良い…
edit2024.05.10
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昔むかし…誰かが話していた 人はそれぞれ自分の「課題」を持って生まれてきて それを解決するもいいし、…