edit2024.10.27 225
ついつい頑張り過ぎてしまうあなたへ
こんにちは。ゆるふわと申します🐏 この度はこちらのコラムにお立ちよりいただき誠にありがとうございます&…
edit2024.10.27 225
こんにちは。ゆるふわと申します🐏 この度はこちらのコラムにお立ちよりいただき誠にありがとうございます&…
edit2024.10.16 136
秋が訪れると、自然の美しさに心を奪われると同時に、私たちの心の中でも変化が生まれやすくなります。 色づく葉っぱや涼…
edit2024.09.23 177
自己紹介 またもやコラムを書かせていただいたあみと申します。 よろしくお願いします。 今回は、死にたくなる…
edit2024.09.23 210
自己紹介 こんにちは、ココトモメンバーのあみと申します。今回はコラムを書いてここに投稿させていただきました。 よ…
edit2024.09.18 443
初めまして。ゆるふわと申します。 この度はこちらのコラムにお立ちよりいただき誠にありがとうございます。 皆さんが…
edit2024.08.25 378
心の中に小さなコップがあると想像してみてください。このコップは、あなたの感受性や感情を受け止める器です。HSPであるあな…
edit2024.08.22 151
2024.08.22 33番 自由 自由とは、コミットメントと真実の両方から生まれる癒しの原則。何らかの形で…
edit2024.08.22 326
孤独感は誰しもが経験する自然な感情ですが、長期化すると心身に悪影響を及ぼす可能性があります。孤独感を解消し、心豊かな生活…
edit2024.08.19 477
私と不眠 あなたはよく眠れる方でしょうか。 それともいつも不安に駆られながら「夜、寝れるかなぁ」と心配している方…
edit2024.08.18 301
こんにちは、 ストレス解消法は色々とあると思いますが 動く系の発散方法(有酸素運動・筋トレ・思いっきり笑…
edit2024.08.17 224
別サイトで作ってみたので、こちらでも共有してみます。趣味、習い事は一生の宝になります。仲間も見つけられて最高ですよ。趣味…
edit2024.08.13 243
自分の機嫌は自分で取る 長い人生、自分の機嫌を自分で取れるようになると毎日がとても楽しくなります。そのための「 自己肯…
edit2024.08.10 1436
みなさんは、自分では、どうにもならない事に対してどのように考えたり、対処していますか? 例えば、天候や環境…
edit2024.07.16 778
こんにちは、kikiです。 今回は、「家庭の悩み」に効く、かもしれないお話です。 ワタクシ、実家を離れ、親と…
edit2024.06.30 286
皆さんこんばんは。きぃです。本日もご覧いただきありがとうございます。前回からの続きです。 晴れて第一志望の高校に入…
edit2024.06.29 208
皆さんこんにちは。きぃです!前回に引き続き、私がココトモメンバーとして活動を始めたわけについて書かせていただきます。ひと…
edit2024.06.27 293
ご無沙汰しております。ユズキです。 暑くなってきましたね~💦🥵 先日…
edit2024.06.25 414
ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「しんじ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いて…
edit2024.06.18 513
ゼロ100思考 になりがちなアナタ(過去の私) 心を守るために何かを責めてしまう人(過去の私)へ…Ǵ…
edit2024.06.05 362
『ストレスへの気づき』シリーズ最終:第3弾 今すぐ実践『ストレスの対処法』 ○まずは深呼吸、私がお勧めするの…