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ココトモって？
edit2023.06.09
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【第六話】鬱病からの復活~豪雪地帯
第五話からの続きです 営業への異動により元気を取り戻し、イキイキとしてきた私でしたが、忘れもしない2016年10月…
鬱に関するコラム
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心の悩みに効く
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心の悩みに効く
edit2023.06.03
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【第五話】鬱からの復活
第四話からの続きとなります。 私の一回目鬱病の原因は明らかでした。 【集約という名のもとに行われる人員カット計画…
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体験談
edit2023.05.20
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何故この仕事を始めたのか？（営業の仕事）
こんにちは！ 久しぶりにブログ投稿します！ 土曜日なので休みの方も多いと思いますが、僕も今日はほぼ？（笑）休…
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心の悩みに効く
edit2023.03.30
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心を明るくする習慣やってみよう
新しい年度！心新たに出発したいですよね。鬱とか現在悩みのある人は今年で症状を改善したいですよね。 私は最近、散歩を…
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体験談
edit2023.03.17
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昔、教室に行くのが憂鬱で仕方なかったこと
バレエ教室での記憶 実は昔、私は地方の片隅で、バレエを習っていました。保育園の窓からお姉さんたちを見て(いまでは私がそ…
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インタビュー
edit2023.03.14
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メンタルクリニックの体験談インタビュー『とよなり』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「とよなり」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。 まずは自己…
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心の悩みに効く
edit2023.03.06
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花粉症と気圧のせいにしちゃおう♪
今日は花粉がすごかった。最近気圧変動も大きい。体だるいし憂鬱になりやすい。そんな時は全部花粉と気圧のせいにしちゃおう&#…
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心の悩みに効く
edit2022.11.03
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憂鬱で何も出来ない時に「寝ながら出来ること」を試してみた話(◍•ᴗ•◍)
とうとう暦も11月となり、肌寒さを感じる季節に入って来ましたね。 今年も残り2ヶ月…更に寒さも厳しくなって参ります…
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人生の悩みに効く
edit2022.10.02
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引きこもりの私が「小さな目標」で自信を付けたお話(◍•ᴗ•◍)
苦しい中で「何気なく始めたこと。」 ココトモメンバーの「しゅうこ」と申します(◍•ᴗ•◍) 私は10…
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インタビュー
edit2022.09.19
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メンタルクリニックの体験談インタビュー『うい』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「うい」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお…
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体験談
edit2022.09.11
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自分で自分の人生を選べるということ
皆さんこんにちは。つい先日にメンバーとなりました、サラと申します。自分も過去に２度、ココトモさんに相談者としてお世話にな…
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体験談
edit2022.07.25
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『I.Y.M』毎週の音楽紹介
さて、始まりました！I.Y.Mです！ 日々生きていると、色々な悩みを抱えると思います。 よくわからないモヤモ…
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体験談
edit2020.09.05
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最近思うあれこれ。
2千万円問題って、結構前からあったよね。 詳しくは調べてなくて、ニュースで垣間見たくらい。 あれ、初めて知っ…
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お知らせ
edit2020.07.22
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【弱さの絆で踏み出す一歩！】1ヶ月で500円稼ごうプロジェクト第2弾がスタートしました。
こんにちは、ジョジョです。ココトモとばなうたが共同運営するオンラインコミニティにて誕生した、【弱さの絆で踏み出す…
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心の悩みに効く
edit2020.07.18
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心を病んで会社を休んだわたしが、もう一度戻れた理由
ココトモ相談員のりんです。 今回は私が以前に体験した、うつ状態と不安障害に悩まされた挙句に自殺まで考え、そ…
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体験談
edit2020.04.05
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私とIT、そしてプログラミング
今回、答えがないこの悩みについて、心の整理の為に書いてみたい。 新卒でITに入った私、鬱っぽくなり1年で辞めた。 …
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体験談
edit2020.04.02
2004
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最近思うことを、つらつらと。
新型コロナでニュースも会社も持ちきり。 今までにないくらい、ニュースの内容が暗い。 なんか、ビックリですよ、…
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心の悩みに効く
edit2020.03.10
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うつ病で全然元気が出なかったときに何か頑張ってみようと思う気持ちをもらえたもの
こんにちは、ゾノ( @ozonosho )です。 さて、今日はお休みなのでオフっぽい内容です。 僕がうつ病で…
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体験談
edit2019.08.13
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迷惑かけるって、言ってる人が、1番迷惑な話。
毎年のこの時期がやってきた。 私は一年に一度、祖母やいとこのいる仙台に行こうと数年前から考えており、ここ何年かは実…
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体験談
edit2019.01.09
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あの頃の自分に戻りたい
タイトル通り、そう思うことありませんか？ 社会人になると、『学生時代に戻りたい』とよく耳にします。 いじめと…
