ネガティブから抜けでるのも、練習が必要！！

3,880 0 いち 2025.04.07

できないって思うのも、全然悪いことじゃないよ😊なんです。
むしろ、本当は叶えたいって気持ちがあるからこそ、心の中に葛藤が生まれるんですよ。

「そんなふうに思っちゃダメだ」とか、「ポジティブにならなきゃ」って、自分を無理に変えようとしなくて全然OK‼️
ただ、“今のままの気持ち”に気づいてあげる。それが最初の1歩。

たとえばこう考えてみるのはどうだろう？

「今は、できないって思ってる自分をただ見つめてるだけでもOK」
「自分のことをちょっと理解しようとしてる、それだけでも進んでる」

本当に小さなステップでいい。
「叶った未来なんて想像できない」なら、「もし叶ったら嬉しいかも」って“もしも”の世界をちょっとだけ感じてみて。
それが、今いるネガティブな場から、優しく抜け出す立派な練習だから。

できるようにならなきゃ、できて当たり前なのに…じゃなくて。

「少しずつ、心がほぐれていくことを許してあげる」「自分に優しくしていい」「どんな時も楽しさや癒しがあっていい」

それが、あなたの変わりたい、の後押しになっていきますよ。

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