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ココトモって？
edit2024.04.14
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実存ダイアリー1ページ目
「君と出会えた奇跡が この胸に溢れてる」 「悲しい話は消えないけれど もっと輝く明日！！」 「二人歩いてる道はな…
ネガティブ（マイナス思考）に関するコラム
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人生の悩みに効く
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雑記
edit2024.04.10
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「別にそれでもいいや」を大切にしてみた話
こんにちは。シアです。 もう桜も少しずつ散ってくる頃ですね。 ついこの前まで桜が学校でも満開でした。 …
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雑記
edit2024.04.09
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まぁいっか、
こんばんは、しらたまちゃんです。 新年度、いかがお過ごしですか？ わたしは今日が初めての現場出勤でし…
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雑記
edit2024.03.28
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マインドの成長を感じる
これも新大久保にて^ ̳ට ̫ ට ̳^ 何を言っても否定、攻撃、変わりたいのではなかったのかい？な方との出会い、…
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心の悩みに効く
edit2024.03.25
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気にしない人になるのを諦めたら楽になった話
こんばんは。みっちゃんです。 繊細な気質を持つ人がなかなかできないのが「気にしない」ということ。 些細な他人の言動や…
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雑記
edit2024.03.21
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自己受容って間違えやすい
仕事の研修で1週間、大阪にいました。が、忙しく、このホテル周辺しか行けなかったという(笑)もっと楽しみたかったなあ(笑)…
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雑記
edit2024.02.01
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自分ってなんだろう？
最近、つくづく考えてみました。 プロフィールなどにも書かせていただきましたが、最近まで本当に劣等感が強かったのです…
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心の悩みに効く
edit2024.01.22
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モヤモヤの解消法
皆さんこんにちは。 ユッキーと申します。 突然ですが皆さんは 以下のような経験をしたことがありますか？ ・特にこ…
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心の悩みに効く
edit2024.01.08
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悩みとの向き合い方
皆さん、こんにちは。 ユッキーと申します。 ここに来た皆さんなら誰もが一度は ”悩んだ”経験をお持ちだ…
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心の悩みに効く
edit2024.01.06
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不安や悩みの最善策は「強い味方」
解決することが難しい悩みや不安を抱えた時に最終的な最善策は「強い味方」の存在だと思います。 その理由は悩みや不安は…
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雑記
edit2023.12.27
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「定期的に文章を書く」ことの効用
皆さんは物書きというと、どんなイメージがありますか。 どこかの小屋や部屋に引きこもり、背中を丸めて机に向かう変わり者。…
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雑記
edit2023.12.22
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「悪夢」をみたら
十分な睡眠がとれない。という方も少なくないと思います。そんな中、起きやすいのは「悪夢」をみることです。 そこで、今…
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雑記
edit2023.12.19
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ポケモンGOが心の健康に効く
ゲームをして「心の状態がよくなる」ことはありえる スマホでゲームを楽しむことが心の健康につながる、という話は本当でしょ…
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雑記
edit2023.12.06
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言葉と上手く付き合う
言葉というのは大切なものです。でも、それ以上に大切なのは、 言葉に振り回されない ということです。 仕…
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女性の悩みに効く
edit2023.07.02
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【男性にも知ってほしい！女性の体調やPMSについて】
とても衝撃的な事実が分かりました！！！ 女性ってね、一ヵ月のうち体調が絶好…
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心の悩みに効く
edit2023.06.10
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強迫的な潔癖症の発症と治癒まで
（写真は、関係ない写真（倉敷の景色）です。後日、良さそうな写真かイラストに、変更します） ３０年間悩まされた強迫行…
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心の悩みに効く
edit2023.05.04
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「そんなことできるわけない」「お前はダメだ」と心の声が聞こえる時
はじめましてのブログです。ちょうど思い出したことを自分のためにも書き留めようと思います。「そんなことできるわけない」「そ…
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人生の悩みに効く
edit2023.05.02
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過去を「捉えなおし」、レンズの曇りを取る
こんにちは。サトミです。 ゴールデンウィーク突入ですが、 レジャーに行くもよし、 もしかしたら新緑の見える…
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心の悩みに効く
edit2023.04.22
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耳を澄まして小さな声を聴く
こんにちは、やまさんです。 今日は「心の声に耳を傾ける」という事について書いてみたいと思います。 1日6…
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人生の悩みに効く
edit2023.04.12
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悪口と自分を切り離す〜セルフイメージを自分で創る〜
こんにちは。サトミです。 私自身、数十年間、ドロドロの他社基準で生きてきましたが、今や「言葉でいかようにも、自分で世界…
