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落ち込んだ時ってあえて興奮させようってしませんか？

visibility1,815 chat6 personぬい edit2015.07.30

ぬいです

今日も思ったことをつらつら書いていこうと思います

落ち込んだ時にとる行動について

気持ちが落ち込んだ時って皆さんどうされていますか

皆さんいろんな方法をお持ちだと思います

その方法は大きく分けて２つあるように私は思います

ひとつは体を休ませようとする方法

落ち込んで疲れた心と体を休ませるためにリラックスできるような方法をとる

もう一つはあえて興奮する方法

あえて激しい刺激を体に与えて刺激による興奮した感じで落ち込みを紛らわす方法

あなたの場合は？

心と体を休ませるのって時間がかかることなので

興奮させて紛らわせるほうがきっと簡単なように私は思います

けれど紛らわせても疲れが消えるわけではないので

少し“休む”ということを考えてもいいのでは

と思う今日この頃の私です

そう考えると休むってなかなか難しいのかもですねｗ

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