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人前に立つと緊張してしまう
visibility431 edit2023.06.04
高校生になり人の前に立って発表やプレゼンをする機会が増えたのですがどれだけ発表原稿を読む練習をしても前に立つと緊張で頭が真っ白になってしまいます。最初は口の中がしょっぱい気がしたり、吐き気がしたりするだけだったのですが、2学年に上がってから全身が震えたり動悸が激しくなったりして発表どころではなくなってしまいます。(時間をかけながら無理矢理やり通していますが)最近ではクラス全員ではなく一部の人に注目されるだけで体が震えてしまいます。震えることによって周りにどう思われているのかがとても気になってしまいプレゼンなどのずっと前の日から不安で仕方がありません。ネットで似たような症状の出る病気を見つけたりしたのですが症状が当てはまるから病院に行きたい、と言えば「考えすぎなのでは、誰だってそうなる、」と言われそうで親にも相談できません。
私のこの症状はみんな経験することなんでしょうか?やはり病気かもしれない、なんて思う私がおかしいのでしょうか?
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