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30代 女性

パニック発作について

visibility84 chat2 person退会したユーザー edit2024.09.15

先日初めてパニック発作が
出ました
症状としては発汗、吐き気
、動悸です🥲
対処法がわからず怖かった
です。。。。
どのように対処したら
いいか教えてください
🥲
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    refresh4日前
    メンバー
    みみ 30代 その他
    ちこㄘゃん❊さん、はじめまして。
    みみと申します。

    パニック発作は突然来ると驚きますよね。
    私も電車の中で経験があります。

    もし、行きつけのメンタルクリニックがあれば、
    そちらで相談してみてはいかがでしょうか？
    頓服の抗不安薬などを処方してくれると思います。

    一人で無理に克服しようとせずに
    お近くの病院で専門医の意見を交えながら
    克服できると良いですね。

    応援してます！
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