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パニック障害で悩んでいます。誰かお話聞いていただけませんか？
visibility1848 chat29 edit2016.11.28
そのせいで、学校も二学期からなかなか行けてません。もう合計で３週間くらい休みました。
そして、行けない日の特徴は、テスト前ということです。テスト自体は全然嫌ではないのですが、テストの空気が怖くてたまりません。
なので、一週間前くらいから、イキナリだるくなったり、気持ち悪くなったり、不安が募るばかりで、勉強なんて全く捗りません。
前回の中間テストは、一週間前から休み、結局テストも受けれませんでした。しかし、テスト後初めての授業は、テスト返しだけなので、楽かなぁと思い、行ってみました。
そこから、しんどくなったらおいで。と優しく言って下さった保健室の先生のおかげで、パニックになりそう、なった時は保健室に駆け込むようにして楽になったら授業に戻るという事をしていました。
しかし、期末テスト一週間前になるとイキナリしんどくなってしまって、学校を休みました。
夜も怖くて眠れず、誰かがそばにいないと不安で一人で留守番すらできません。
夜、怖くて家族を起こしても、母に『明日仕事やから起こすな』とか、隣で寝ようとしたら、父に『そこで寝るな邪魔』とか、夜、もう少しでお母さんが寝るって時に、不安で不安でリビングでうろうろしてじっとできない状態の時に、兄に『気持ち悪い、障害みたいできもい』と、汚物を見るような目で言ってきました。
その言葉に関しては、そこまで、傷ついていません。私は家族に病気のことを知ってほしいのです。分かってほしいのです。もちろん、パニック障害ということは分かっているのですが、早退して帰ってきても『何で帰ってくんねん』、欠席すると言っても『無理、お前は行け。ズル休みすんな』とか、辛いです。
テスト１日目･･･激しい揺れ(目眩)がきて、上下左右に揺れてすごく気持ち悪かったし、後がない！とプレッシャーもあったので、胸苦しくなったり、頭が痛くなったり、大変でした。途中から別室で受けたものの、揺れは収まらず、思い出すだけで怖いです。
毎晩一人で泣いています。誰か共感出来る人でも居れば、お話がしたいです、助け合いたいです。アドバイスがある方も宜しくお願いします。
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